今日で13連休が終了します
さて、昨日は海沿いのマイコースを走ってきました
これで、走る区間は30キロ程度でしょうか。
全体のパワーはこんな感じ
始めの20分は頑張って回したのですが、風が強くガス欠に。
このコースは信号も少なく、車も多くないためよく走ります。
TT区間も多く設定してあったり、坂もあったりと走るだけでいろいろ鍛えられます。
時間がないので、ほぼ常に全力ですが誰かと走ってみたいですね
さて、昨日は海沿いのマイコースを走ってきました
これで、走る区間は30キロ程度でしょうか。
全体のパワーはこんな感じ
始めの20分は頑張って回したのですが、風が強くガス欠に。
このコースは信号も少なく、車も多くないためよく走ります。
TT区間も多く設定してあったり、坂もあったりと走るだけでいろいろ鍛えられます。
時間がないので、ほぼ常に全力ですが誰かと走ってみたいですね