最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2018 | 20141月(2)2月(1)3月(45)4月(31)5月(14)6月(8)7月(1)8月(0)9月(4)10月(0)11月(11)12月(4)2023年3月の記事(45件)現実を見て根本的な原因に向き合い、今を生きていく感謝することで、ここ二日の落ち込んだメンタルが回復した二次感情の怒りを感じたときの対策と一次感情の分析やっぱり完璧主義なんだなってわかった出来事、ルールに従わない人に怒りを感じた自分を苦しめるパターン、自分を責めることを手放す自分を苦しめるパターン、“思い込み”を手放す人間関係を改善するために、周囲の評価を気にしないようにするコツ仕事で良い人間関係を築くために、人間関係を改善しようこんな時こそ、良いところに意識を向けるぞ!自分を誉めることを忘れずに生きることがめんどくさいと思ってしまう時こそ、自己受容してみたなってほしい現実に意識を向けようと思ったこういう自分があってもいい。向き合って、手放していこう。なかなかくしゃみが出る。花粉症、前よりはよくなっているんだと思おう頭も痒くなっているが、それでも薬のお陰でおさまっているようだ火曜日辺りから、自分の中に気分を高めるキャラが増えた仕事は、日常の生き方が大切なんだと体験した後回しにしないように、集中する作業の前に気になることをやっちゃえ【睡眠記録】仕事ある日、2日目、順調でした。ちょっと、睡眠の質落ちたか?大丈夫少しずつ自分のペースで生き方変えていく。その中でのちょっとしたご縁にも、ありがたいと思う。聞いていて心地いい対応。一声添えるだけで違う。ごゆっくりどうぞ次ページ >>