そしたら、“なんでそんなに自分を責めるの？”と言われた。
自分を責めているつもりはなかったが、無意識のうちにそうなっているみたいだ。
それが当たり前になっていたら嫌だなと思った。
ずいぶん前に、完璧主義であることは気が付いたのだが、自分を責めすぎるということとか、よくない部分が無意識のうちに出ているようだ。
生きやすくするためにも、よく向き合って改善していこう。
前に調べたことを、もう一度振り返ってみた。
私は不健全な状態までは行っていないがは、不健全な状態は統合失調症やうつ病の状況と近いらしい。すでに統合失調症の私は、不健全な状態になりやすいのだろうか？どうか気になるところ。
統合失調症の薬飲んでるから再発しないので良かったのかな。それまでの10年くらいは、薬無かったから繰り返していたのかな。
できることなら、自分の長所を生かしたい。
自分を責めることを手放していこう。
まだまだ、自分の中には働き方改革する課題があるんだな。どんどん改革して、自分が働きやすいようにするぞ。