【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃３４　第４章HSS型HSPの人間関係⑨アドレナリ

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こんにちは～

３か月で傷つきやすい人の生きづらさ克服。
凹まなくなる、ぶれなくなる「ブレーん塾」の時田ひさ子です。

そんな中、ＨＳＳ型ＨＳＰの本「Thrill！」の読み下しをしました。

現在訳しているのは、第４章「ＨＳＰ／ＨＳＳの人間関係」です。

そして、ここまでご紹介してきた訳は以下の通りです。

ＨＳＰ／ＨＳＳの仕事についての章

【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃２６第４章 HSS型HSPの人間関係について①

【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃２７　第４章　HSS型HSPの人間関係②
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃２８第４章HSS型HSPの人間関係③愛着スタイル
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃２９第４章HSS型HSPの人間関係④愛ある関係
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃３０　第４章HSS型HSPの人間関係⑤選択多め！
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃３1　第４章HSS型HSPの人間関係⑥ワイルドさ
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃３２　第４章HSS型HSPの人間関係⑦脱抑圧
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃３３　第４章HSS型HSPの人間関係⑧性的関係

ＨＳＳ型ＨＳＰの人間関係についてですが

本流講座を受講されている方でも、

途中くらいまではこう思っているんです。

「そうはいっても、

非ＨＳＰとも話が通じるはずだ！」

と。

うん、まあ、そう思いたいですよね。

表面的には日本語が通じているし、

なによりもＨＳＰは公平性を愛してる人たちだから、

裏表もあっちゃいけないと決めている人も多いから、

だから、、

話せばわかるはず！

と思っていておかしくない。

それが、

講座がすすんで、ご自身の感じ方、考え方の特性がわかってくると、

その特性をみんながもっているような気がしてきます。

だから、「話したらわかるんじゃないか」ってやっぱり思いたくなっちゃうんですね。

それで、

何気なく自分の複雑で深く掘り下げてしまう特性について

話をしてしまうわけですが、

「なんでそんなふうに複雑に考えるの？」

と一刀両断されてしまい、

自分を理解する前と変わらない無情さを味わうのです。

でも、これって悪いことじゃなくて、

対処法を知っているので、

「非ＨＳＰとの距離感の取り方」について

改めて学び直していける良い機会になっていきます。

自分の特性を

そのままとらえること、

その複雑さを分解して紐解いていく事が、

非ＨＳＰとの距離感を見直す第一歩になることは

不変の事実なのだということは、覚えておいていただければと思います。

さて、そんなＨＳＳ型ＨＳＰにとって

あまり口に出すことのないテーマが「性的関係」です。

読み進めてみましょう。

第４章　

ＨＳＰ／ＨＳＳの人間関係について⑧

アドレナリン・ラッシュ

ｐ１０１「HSS型HSPはいつも、刺激の強さとアドレナリン・ラッシュを追いかけている！」

HSS型HSPは、

いつも刺激的な経験やアドレナリンが大量発生する出来事を追いかけている。

私たちの脳内のドーパミンの仕組みを使って、
刺激探求心が機能するんだ。

それによって、神経系のトランスミッターのドーパミンが、
もっと早めにもっとほしいというサインを出す。

私たちが快体験を期待するとき、

しばしばやってしまうのが、リスクを小さく見積もってしまうことだ。
そして、メリットや良いことや嬉しいことにだけフォーカスしてしまう。

だから、セックスは刺激的になる。
まだこれからっていう人との出会いは、さらに魅力的で刺激的だ。

スリルや冒険を探しているときと同じ。
私たちは体験できそうだと期待すると、テンションが高くなる。
アドレナリンラッシュが起きる。

HSS型HSPには、単にHSSだけではないのでさらにもっと複雑で、
繊細な側面（HSP的側面）を持ち合わせていることが、より深い意味を持つんだ。

そんなにテンション高くなくてそんなに刺激的ではないことに深い意味が出てくる。

なぜなら、HSPとして根底に持っている些細な刺激を感知して反応する特性（SPS）が、

行動抑制システム（BIS）を活性化させるから。

このシステムは、
小さな刺激に反応して行動するよりも、自分だけの内省を好むということだ。

テンション高いことの対比として、
HSPは忍耐強さも持ち合わせている。
だから、セックスに関しても、ゆっくりがいい。急がないのがいいんだ。

実は、

訳しているだけでは、この章が何を伝えたいのか、わかりませんでした。

一生懸命考えたんですが、

どうやら、HSP的側面を持つことによって性的なトラウマを持ちやすいんじゃないかな

ということにたどり着きました。

性的トラウマって、

外部からの要因ではなくて、

自分の中から沸き起こる性的欲求などで、

自分にトラウマを作ってしまいがち

ということにつながるかもしれないと思ったのです。

そういえば、、

罪悪感はんぱなかった気がします。

性的な興味が出てきたころ、

知りたいけど、罪悪感が邪魔をしていました。

そんなことなのかなーと思って読み進めていたらですよ、、、、

ぜんぜん違いました(笑)

つづきをどうぞ。

102p
刺激追求型の恋人

強い刺激的な体験は、刺激探求の象徴だ。

だから私たちは、セックスや、スポーツや、レクリエーションや仕事の中に強い刺激を探し求める。

HSS型HSPは（ＨＳＳが強い方の人たちは特に）、

やる意味のないことの繰り返しに痛々しいほど飽きてしまう。

セックスは、人生の中で退屈しないもんだと思っているイメージがあるけど、
ほんとはほとんどの人は退屈だと思っちゃってるもんだ。

ＨＳＰは刺激的なことが苦手ってイメージあるけど、
セックスは刺激的でもいいんだ。

繊細な人でも、新しい方法でいろんな人とやりたいもんだよ。
だから、新しいことをやろうとしても、変な目で見ないでよ。

覚えておいてほしい。
繊細さは新しい経験と創造への解放ようなものだ。

事実、HSPは想像力を強力に持ち合わせている。
そして、それはセクシュアリティにも影響しているんだ。

103p
刺激を探求するＨＳＳ型ＨＳＰは、

自分の想像力をテンションを高めるために使うことがある。

どうでもいいような気持ちで新しいことをやっちゃうんだ。

たとえば、ジェシカは、落ち込んで「どうでもいいや」という気持ちになったときに、
すごい変わったことをしちゃうんだと言っている。

周囲にどう思われても、

彼女からしてみたら刺激を感じることの方が大事なんだ。

ただ単退屈から脱却するために。

それでも、やっぱり、これまでと同じように、いずれ飽きてしまう。

ジェシカはHSPで繊細だけど、周りから見るとめちゃくちゃだよ。

そして、彼女を理解できる深いコネクションを持つ相手なら、彼女を支えることができるだろうね。

クリスティーヌはジェシカと同じＨＳＳ型HSPだけど、ジェシカとはまったく正反対だ。

「わたしは最近、あるグループに誘われたわ。