こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
本日は、
「HSP／HSS」についての本「Thrill！」の続きをお送りします。
「HSP／HSSにとっての仕事」について書かれている章の続きです。
ここまでの道のりは以下の通りです。
ＨＳＰ／ＨＳＳの仕事についての章
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」訳します（笑）＃1 career①回目
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1１「仕事の成功と職業の選択について」
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1２「仕事の成功と職業の選択について」の２回目
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃13「仕事の成功と職業の選択ガイドライン①②」
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1４「仕事の成功と職業の選択ガイドライン③④」
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1５「職人的な仕事はどうでしょう？」【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1６「わたしたちの仕事の不安Q＆A」①
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1７「わたしたちの仕事の不安Q＆A」②自営業になることに不安
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1８「HSP／HSSにとっての仕事」まとめ
【HSP／HSS研究最前線】「thrill！」＃1９ＨＳＰ／ＨＳＳの人生トーク（ジョシュア・前）
第９章
ＨＳＰ／ＨＳＳの手記（ジョシュア）
（変わり始めたジョシュア）
俺は、アドレナリンが出たらそれに任せてきてしまったんだってことにようやく気づいた。
俺は、傷つきやすいＨＳＰで、いろんなことを深く感じ取ってしまうＨＳＰなのに、
心の奥深くで感じ取った痛みが痛くても、泣き叫ぶことができずにいた。
この心の痛みを癒すために、大学院に入ることにした。
医学部心理学科だ。３９才で進学した。
俺は、そこでやらなきゃならないことがあった。
自分がどうしてあんなにも挑戦的だったのかを捜さなきゃならなかったんだ。
そこで勉強して、サイコセラピストになったよ。
大学院で勉強し始めて、わかったことがある。
俺には、カウンセリングの才能があるってこと。
相談者が話すことを、そのままわかる力があるんだ。
誰が何を話しても、俺はそのまま受け入れられた。
ね、これって、HSPの天性の能力だよね？
どんな境遇の人の話を聞いてもシンクロレベルで共感することができる能力があった。
そのお陰で、俺は有能なセラピストになることができたんだ。
分かるんだよ。
その人があまり喋らなかったとしても、何を悩んでいるのかが。
それもその悩みの深い所から理解できるんだ。
俺は、いつ死んでもおかしくない危険な場所でも平気でいられるはずだった。
そういう自分になりたかったんだ。
それがわかるまで、ずいぶんたくさんの教育を受け、時間も使った。それで、良い方法がわかったんだ。
まわりに感情をぶつけるのではなく、自分自身の中に入っていくことさ。
自分自身を落ち着かせるための方法だよ。
この方法を習得してわかったのは、
自分の中には、こんなにもいろんな種類の感情があるんだってことなんだ。
そんなこと、それまで全然知らなかったんだけど、自分の中に入っていったらわかった。
それから俺は、カウンセリングは自分のためにやっているんだと思い込んでいたんだけど、
実はそうじゃなかった。
他人を助けることで、最終的には自分のためにもなっているんだって気づいたんだよ。
まさに、一石二鳥さ。
それから、自分自身が面白い、いい、と思うものが何なのかを知る必要があったし、
相談者さんたちからもたくさんのことを学ばせてもらった。
そう、みんなまず、自分を育てなければならないんだよね。
どうやって自分を育てるかというと、
反射的に反応するってことをやめて、
心で感じることなんだよ。
これは、俺が西洋の哲学を学んでいたときにわかったんだ。
たくさん本を読んだし、スピリチュアルのメンターにもついて、気が付いたのさ。
俺の問題の根本原因は、どこか外や他人にあるわけじゃなくて、俺自身の中にあるってことにさ。
内面が平和であり続けるために
俺は、薬、ダンス、長距離走、長風呂なんかを試したりもしたし、
穏やかな人達とすごすことも試してみたよ。
この自分捜しのプロセスを通じて、ついに俺は自分の核となるものを見つけたんだ。
それは、
おれは周囲のすべてのものに対して、ものすごくセンシティブだってことだった。
それで、俺は自分を感じて自分のもともとの気質を受け入れ、
静かな言葉を楽しみながら話し、
川のそばでの静けさを感じる生活を始めたんだ。
卒業前訓練を受けていたころ、俺はものすごくトラウマを刺激されて動揺していたんだ。
サイコドラマって、行動指向メソッドで演出家がドラマを演出する心理メソッドがあって、
ＰＴＳＤのこととＨＳＰを理解するために、そのサイコドラマの授業を選んで、演出することになったんだ。
俺は、演出、ディレクターであることを要求されるわけだよ。
その役割の人は、いつでも敏感で研ぎ澄まされていなければならないんだよね。
ドラマの中の役者のほんの少しのエネルギーの変化にも気をくばらなきゃならないし、
主人公や登場人物のちょっとした変化をも、管理することが求められる。
ＨＳＰとしての自分が必要だった。
で、早々に燃え尽きてしまったんだ。
なぜならば、ＨＳＰは長い期間、自分を痛めつけずに頑張り続けることが無理なんだ。
ＨＳＰである自分を守りながらディレクターをやりつづける方法はあったんだけど、俺はすごいスリルを求めるタイプだから（ＨＳＰ／ＨＳＳ）、途中で飽きちゃってね。
最後まで終わらすことができなかったんだ。
最終的に俺は「エクスタシーダンス」に辿り着いたんだ。
このダンスは、自分がマシンになったようになって体を使って完全なリラックスに到達することができるダンスなんだ。
これのお陰で、俺は自分がどれくらいアドレナリンに飢えていたかを客観的に見ることができたんだ。
それで、このダンスはもっと必要とされていると思ったので、テキサスのオースチンと、
ニューメキシコのサンタフェ、それからワシントンのシアトルにエクスタシーダンスの本部を作ったんだ。
そこで、このダンスで何千人もを癒してきた。
このダンスは俺の人生の救世主だった。
だからこのダンスについて研究して、博士号の論文を仕上げたんだ。
そろそろまとめに入るね。
俺は、自分が何者なのか、人生のほとんどの期間わからないままだった。
でも、そういう悲惨な自分から脱却するために、無意識に自分自身を殺そうとするのをやめた。
そして、学んだんだ。
自分自身の感覚の中に入る方法と、
自分自身を傷つける行動から身を護る方法をね。
すごく険しい道のりだったけど、ついに自分自身の平和を見つけたんだ。
おれは、自分になりきることができるようになって、生活する稼ぎを得られるようになった。
いまは、最高の自分だよ。
無駄に刺激にさらされすぎないように気を付けながら、おれのことを理解してくれるＨＳＰの人たちと一緒にすごしてる。
俺は、自分らの社会の狂気と折り合いをつけることにしているんだ。
だから、平和でいつづけられているんだよ。
自分自身を感じて、守って、もはや自分の魂とやりあうこともない。
俺の人生初期のころの人生は、いい教訓になってる。
事実、あのころがあったからこそ、今を幸せだと実感することができているのかもしれないと思うんだ。
ジョシュア（後半）でした
次回は、「HSP／HSSへのインタビュー集（ロビン）」ををお送りしていきますね！
ではまた！！
ありのままの自分で
いいわけない！
それは、
あなたの思い込みです。
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あなたは本当の自分の課題に じつはまだ気づいていません。
感受性が強く、思考が深く、周囲を観察し続けているHSPは、 人と同じであることを目指しすぎてしまいます。
ほんとは突き抜けた能力があるのに、 人（非ＨＳＰ）と同じであろうとするばかりに、 あなたがあなたの良さを隠蔽しているのです。
それを無意識にやってしまっているから、いつも自滅してしまいます。
生きづらさから脱却するには、 複雑なご自分を理解し、 混乱してこんがらがって、拗ねてしまったあなたを認め始めることが不可欠です。
ところがその真の課題は無意識にあるため、 自分ひとりでは見つけることができません。 あなたが本当に取り組まなければならない課題に。
見当違いなところを掘り起こそうとしてしまいがちです。 そして、これまで、ご自身を掘り下げてきたところが間違っていたのかもしれないのです。
この無意識にかかわる作業をスタートするかどうかをお試しいただけるのが１対１セッションです。
これまでHSP５００人以上のセッションを行ってきた実績があり、 あなたの真の課題を見極める力は確かです。
もう、これ以上自分探しをするのは終わりにしましょう！！
１対１個人セッションは９０分でＨＳＰ限定です。 ＨＳＰの必須条件は、公平性、貢献心があり、繊細で感受性豊かで傷つきやすい人のことです。 １８歳以上男女問いません
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本流講座については、
本流講座を受講していただくには、個人セッションで真の課題を洗い出していただくことが条件となります。
