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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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4/18朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
【お客様の声】きっかけは図書館の本！ピラティスを始めることにしたわけ
図書館にあった本
現在、戸田ハッピーピラティスレッスンに参加されているメンバーのお話です。
ピラティスに通う前、図書館で偶然
「美姿勢イメージエクササイズ」「こころを磨くヨガ」現代書林（美宅玲子著）
を借りて読んで
『いいこと書いてあるな〜』と思い、そこから
YouTubeやブログを見ていました
私のYouTubeやブログを見るようになったそうです。
戸田・上尾…埼玉でのセミプライベートレッスン
本を借りた図書館の上の部屋（上戸田地域交流センター）で
私のレッスンが開催されていることを知り
『えー!!こんなに近くでレッスンがあったの？』
驚いたことから、ピラティスに通うようになったそうです。
《埼玉》
●上尾サークル 月2回火曜日10:30〜11:30
【インナービューティーヨガピラティス】
※オンライン参加可能／録画配信あり
※現地の場合女性限定
※月2600円
●与野体育館 毎週水曜日
18:30〜19:30 インナービューティーヨガ
19:45〜20:45 美姿勢ヨガピラティス
※定期コースですが単発参加950円も可能
※参加は直接与野体育館まで
●戸田サークル 毎週金曜日9:00〜9:55
【戸田ハッピーピラティス】
※月2·3·4回参加を選べます
※詳細は幹事さんにおつなぎします
《東京》各詳細はこちら
●ルージュ国立クラス 毎週金／日曜日
・ヨガ
・ピラティス
・エアリアルヨガ
があります。計8クラス
●国分寺サークル 第2·4日曜日
13:00〜14:00 ヨガ
14:10〜15:10 ピラティス
※オンライン参加可能／録画配信あり
●目黒サークル 月3回火曜日
18:00〜19:20 ピラティス
19:30〜20:40 ヨガ
※オンライン参加可能／録画配信あり
気になる、知りたい「質問·体験」はこちら↙
またはお問い合わせ
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◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
◆You Tubeチャンネルはこちら