【追加開催情報あり】春のお花見ハンモックヨガイベント | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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星空4/10夕更新

こんにちは。美宅玲子です。

 

 【追加開催情報あり】春のお花見ハンモックヨガイベント


先日ライブ配信をした記事


で紹介しましたが

桜満開となった日曜日、人出が多すぎて逆に

アウトドアヨガができず、屋内開催となりました。



スタジオ最寄りの国立駅は、駅からロータリー

大学通りの桜並木の景色が良くて有名です。



ちなみに秋はイチョウ並木の色が美しく

冬はイチョウ並木のイルミネーションで楽しませてくれます。


 

国立駅構内には、何箇所かツバメの巣があるのが

毎年の風物詩となっており、駅もこの気合の入れようです。



イベント参加の皆さんと一緒に

大学通りをお花見して歩きました。

見渡す限りの桜とチューリップなどの花壇。

上着の要らない暖かさでしたね。


 

参加者にはあらかじめリクエストを聞いてあり


「ハンモックの中に入って

空中に浮かんでできるポーズをたくさんしたい」


との声に応えて

30分くらいはハンモックの中で浮かんでいたと思います。


 

「ハンモックヨガはずっとやってみたくて

昨年初めてイベントに参加したらとっても気持ちが良くて!


最初は一回体験したらもう満足かな?と思っていたんだけど

やっぱりもっとやりたくなって。


今回も申し込みました。」


 

   アウトドア追加開催情報


今回は屋内開催となってしまったので

追加でアウトドアハンモックヨガを開催することにしました。


●日時/5月6日(日)8:10〜10:00


●集合/JR·京王線橋本駅南口2番バス乗り場


●参加費/3300円(税込)


●定員/4名 4/9現在残席2名


●持ち物/ヨガマットまたはレジャーシート


●お申し込み/

-本日より こちらから

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 「5/6ハンモックヨガ参加希望·人数」のメッセージをお送りください。



-4/16より、お問い合わせ 


でも予約可能です。

楽しみにお待ちしております。


 

アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡

 

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◆ オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

月2回火曜日

10:30~11:30 ヨガピラティス

 

 

◆録画(アーカイブ)配信コース

月4回配信4200円

お申し込みはこちら

 

◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

18:00~18:50 エアリアルヨガ

19:00~19:50 美姿勢ピラティス

20:00~20:50 エアリアルヨガ

21:00~22:00 リラックスヨガ

 

毎週日曜日

8:00~8:50 エアリアルヨガ

9:00~10:10 美姿勢ヨガ

10:20~11:10 エアリアルヨガ

11:20~12:10 エアリアルヨガ

※クラスの様子はこちら

 

 

@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

 

@目黒クラス

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら