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「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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4/5朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
自宅用スタンドで空中ヨガ〜レッスンポーズを再現【ショート動画】
『エアリアルヨガを、家でもやってみたい』
レッスンに参加する方は
よくそう言います。
スタジオでは、天井裏の工事をするか
写真のように『梁』を利用することが多いです。
自宅で工事をせずにエアリアルヨガをするのに
こんなスタンドがあります。
↓
これと類似のスタンドを使って
レッスンで行うポーズの再現をしました。
横に力を加えると、フローリングだと滑ります。
丁寧にポーズを取る必要がありますが
充分ほとんどのポーズができます。
tiktokでも同じ動画を載せています。
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13：00～14：00 ヨガ
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