2/15夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
RepureBODYだからできる☆柔軟なレッスン内容&受講コース
一人ひとりに合った内容·通い方の提案
「大手のヨガスタジオに通っていたんですけど、毎回初参加の方が来ることもあって、レッスン内容が初歩から変わらず、物足りなくなっていたんです。
こちらでは、メンバーのレベルに合わせて色々なポーズができるので、楽しいです。
今後ともよろしくお願いいたします。」
「大手のヨガスタジオに通っていたんですけど、気に入っていたインストラクターが辞めてしまったので、私もスタジオを辞めてしまいました。
しばらく自分でストレッチをやっていたんですけど、効果を感じられなくて
家から近いこちらを見つけて来ました。
やっぱりエアリアルヨガはいいですね。
よろしくお願いいたします。」
「来られたり来られなかったり、むらがある私に、チケットや月謝を併用した通い方を考えて下さって、助かります。」
「家が遠いので毎週は通えないんですけど、月2回のプランを提案していただいて、いいペースです。
体調も整えやすくなりました。」
「国分寺クラスで月2回2本ずつ、参加していましたが
やっぱり毎週通った方がリズムができていいと言ったら
国立クラスに隔週で入れる枠を作っていただいて、ペースができました。
今後ともよろしくお願いいたします。」
「毎回体調を聞いてもらい、それに合った内容でレッスンをしてもらえるので、効果を感じます。
日常生活にも活かせるようになりました。」
「チケットを使い切れなくて余りそうな時
オンラインレッスンの案内をして下さったので
無駄なくレッスンを受けられました。」
一人ひとりの状況や体調を伺い、きめ細やかで柔軟に内容や受講プランを提案させていただきます。
遠慮なくご自身の体調やスケジュールの相談をして下さいね。
RepureBODY基本プランと、イレギュラープラン
現在、基本プランに載っていない
メンバー様個別に提案させていただいているプランは
●月2回月謝コース…毎週は通えないけど、定期的に隔週なら通えそうという国立クラス希望の方
月4回月謝の半額で、金額的にもチケットよりお得。
●チケットと月謝は、その月の忙しさによって臨機応変に変更可能です。
●オンライン録画月2回コース・単発購入…月2回定期コースは月4回コースの半額。単発購入（1100円）よりお得。
また、今後
●オンライン月3回&スタジオ月1回コースなども検討中です。
気軽にご相談下さいね。
健康寿命を伸ばすヨガ&ピラティス
RepureBODYレッスンの特徴は
●健康で楽・快適な姿勢や身体の作り方を学ぶ
●今の体調にぴったりの内容をオーダーメイド
●ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ、アウトドアヨガ、オンラインなど様々なラインナップから選べる
例えば「肩こりが気になる」人は
✔腕を上げる時に、肩を一緒に上げる癖があったり
✔無意識に口に力を入れて歯を食いしばっていたり
✔巻き肩、猫背になっていたり
と、特徴があります。
-ピラティスで正しい腕の上げ方を練習したり
-ヨガで呼吸を意識して力みをゆるめたり
-エアリアルヨガで脱力とストレッチをしたり
-巻き肩を解消するエクササイズを行ったり
原因にアプローチし、根本から予防する方法を
レッスンで一緒に探っていきます。
「飢えた人には食料を与えるのではなく魚の釣り方を教えよ」
という話がありますが
痛みや凝りなどに対して
●エステや整体などは受動的な対処で「食料をもらう」のと同じですが
●ヨガやエクササイズなどは能動的な対処で「魚の釣り方を習う」ことに他なりません。
長期的に見て、どちらが身になるかといえば後者です。
また、今後は保険料が上がり、医療サービスは受けにくくなっていきます。
そうした時代に、何が役に立つかというと
予防対策であり、健康維持習慣です。
自分で自分の健康を作り、守る
健康を人頼みにしない姿勢がますます重要になります。
正しいフォームでマイペースで運動することで
身体を強く保ち、健康寿命を伸ばしたいものです。
身体を動かすことで、精神的にも前向きさを維持するのに役立ちます。
それを実感できるレッスンを行っています。
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない＆手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
※クラスの様子はこちら
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
※クラスの様子はこちら
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4200円
お申し込みはこちら
◆スタジオクラス
@ルージュ国立スタジオ
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
※クラスの様子はこちら
@国分寺クラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
※クラスの様子はこちら
@目黒クラス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
※クラスの様子はこちら
