【東京·府中】2/12(月祝)開催!香る梅林散策&古民家ヨガ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

 

 

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

 

 

私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい

「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について

 

リラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら

 

ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら

 

お役立ち情報

姿勢改善についてのお役立ち記事

メンタルヘルスについてのお役立ち記事

わたしのこと

ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。

 

アウトドアヨガ

大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。

こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理

ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ

美姿勢ボディコントロール

リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。

 星空12/5夕更新

こんにちは。美宅玲子です。


 【東京·府中】2/12(月祝)開催!香る梅林散策&古民家ヨガ

 

ふわ~っと香る、満開の梅林。

例年大勢の人が訪れる、人気の公園へ

朝早いうちに向かいます。



しだれ梅も。

桜かと思うほどの圧巻の梅林を散策後

古民家でのんびりヨガ。



江戸時代末期からの古民家の移築ですが
エアコン完備で暖かくできます。


ひと足早く春を見に
季節を感じてヨガをしに行きませんか?


お昼には終わるので、併設の茶屋でランチまたはカフェいっぷくでのんびりもできます♪

■日時/2024年2月12日(月祝)8:45〜11:30

■集合/JR·京王 分倍河原駅ロータリー 0番バス乗り場
(駅徒歩3分、8:49のバスに乗ります)

■参加費/3300円
※入場料込、バス代別(往復540円程度)
※現金·PayPay可能

■定員/10名

■持ち物/ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、飲み物

■お申し込み/

-12/5 本日より こちらから

 キラキラアウトドアヨガ・RepureBODY 公式LINEアカウントキラキラ

友だち追加

 

-12/12以降は ホームページ 

 

でも予約可能です。

楽しみにお待ちしております。


アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡

 

 ▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない&手軽に早く予約したい方へ

友だち追加

 

 

 

◆ オンラインクラス

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら

 

月2回火曜日

10:30~11:30 ヨガピラティス

 

 

◆録画(アーカイブ)配信コース

月4回配信4200円

お申し込みはこちら

 

◆スタジオクラス

@ルージュ国立スタジオ 

毎週金曜日

18:00~18:50 エアリアルヨガ

19:00~19:50 美姿勢ピラティス

20:00~20:50 エアリアルヨガ

21:00~22:00 リラックスヨガ

 

毎週日曜日

8:00~8:50 エアリアルヨガ

9:00~10:10 美姿勢ヨガ

10:20~11:10 エアリアルヨガ

11:20~12:10 エアリアルヨガ

※クラスの様子はこちら

 

 

@国分寺クラス 

毎月第2・4日曜日

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

※クラスの様子はこちら

 

 

@目黒クラス

月3回火曜日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

※クラスの様子はこちら