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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
1/10朝更新
こんにちは。美宅玲子です。
【東京・小金井】3/17(日)開催!早咲きお花見ヨガ・菜の花も満開
空の光がやわらかくなる3月中旬
早咲きの桜と菜の花を眺めてヨガを楽しみます。
黄色い菜の花も例年満開です。
昨年は暖かく、桜の開花が早かったため
ソメイヨシノとの共演も一部見られました。
駅からのウォーキングと公園の散策で30分以上
ヨガで身体をほぐして健康的な一日
帰りはそのまますたすた駅までウォーキング30分する方もいますし
バスに乗ることもできます。
●日時/3月17日(日)13:30~15:30
●集合/西武新宿線花小金井駅改札
●定員/10名
●参加費/2200円(現金・PayPay・事前振り込み)
●持ち物/ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物
●お申込み/
-1/10 本日より こちらから
アウトドアヨガ・RepureBODY 公式LINEアカウント
-1/17以降は ホームページ
でも予約可能です。
楽しみにお待ちしております。
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない&手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13:00~14:00 ヨガ
14:10~15:10 ピラティス
月3回火曜日
18:00~19:20 ピラティス
19:30~20:45 ヨガ
月2回火曜日
10:30~11:30 ヨガピラティス
◆録画(アーカイブ)配信コース
月4回配信4200円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18:00~18:50 エアリアルヨガ
19:00~19:50 美姿勢ピラティス
20:00~20:50 エアリアルヨガ
21:00~22:00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8:00~8:50 エアリアルヨガ
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