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私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい
「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について
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◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事（coming soon!)
わたしのこと
ヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。
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ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。
美姿勢ボディコントロール
リラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。
1/15夕更新
こんにちは。美宅玲子です。
運動経験ゼロの私が50分動き続けられた｜エアリアルヨガ·ピラティス✩国立クラス1/13【写真】
（金）18:00 国立エアリアルヨガクラス
「コロナ前に通っていたジムで、エアリアルヨガをしていました。
3年間運動していなくて、ちょっと心配ですけど
やる気満々で来ました。」
「私も最初は酔ってましたよ。
2ヶ月くらい、慣れるまでかかったかな?
でも今は何でもない!お陰様で
」
（金）19:00 国立ピラティスクラス
「ピラティスインストラクターをしている友人が、ピラティスの良さを熱く語ってくれたので
家の近くのここに来ました。
運動経験無しの私が、50分動き続けられたことが、新鮮です!
エアリアルヨガってあるんですね。
興味があるので、やってみたいです。」
（金）20:00 国立エアリアルヨガクラス
「少しずつできることが増えています。
まだまだ劣等生ですが、頑張ります♪」
「年末年始をはさんだので、できるか心配です〜」大丈夫でしたね!
（金）21:00 国立リラックスヨガクラス
「介護が終わったので、自分の健康ために楽しまないとね～。
薬が好きではないのでマッサージとか鍼とか、他力だとそんな感じ。
できれば自力で何とかしたいので、ヨガをやっています。」
こちらから空き状況確認と予約ができます
インスタグラム @repurebody_yoga_pilates にて裏話を掲載中
15日現在の国立クラス空き状況
・20日(金） 18：00エアリアルヨガ
空きあり
19:00ピラティス
空きあり
20:00エアリアルヨガ
満席です
21:00ヨガ空きあり
・15日(日）8:00エアリアルヨガ満席です
9:00ヨガ満席です
10:20エアリアルヨガ満席です
11：20エアリアルヨガ満席です
アウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡
▼アウトドアヨガ情報を見逃したくない＆手軽に早く予約したい方へ
◆ オンラインクラス
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
月2回火曜日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◆録画（アーカイブ）配信コース
月4回配信4000円
◆スタジオクラス
毎週金曜日
18：00～18：50 エアリアルヨガ
19：00～19：50 美姿勢ピラティス
20：00～20：50 エアリアルヨガ
21：00～22：00 リラックスヨガ
毎週日曜日
8：00～8：50 エアリアルヨガ
9：00～10：10 美姿勢ヨガ
10：20～11：10 エアリアルヨガ
11：20～12：10 エアリアルヨガ
毎月第2・4日曜日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
月3回火曜日
18：00～19:20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
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