12/11夕更新
【埼玉・さいたま市】1/15（日）開催！初心者向け少人数ヨガ・ピラティスイベント
こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインインストラクターの美宅玲子です。
冬季限定、少人数さいたま市日曜レッスン
1月のイベントです。
ヨガ・ピラティスが初めての方も
久しぶりの方も
子供も高齢者も
どなたでも気軽に参加できます。
正月明けのなまった体にスイッチを入れませんか？
痛みがある部分、硬いところ、気になる部分
気軽にリクエストいただけます。
お応えする内容で行います。
■日時／2023年1月15日（日）13：30～15：00
■場所／埼玉県さいたま市中央区（駅近、近隣に駐車場有）
※お問い合わせいただいた方にご連絡差し上げます。
■参加費／2000円
■持ち物／ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
■お申込み／2種類から選べます
①ライン公式アカウント
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
② ホームページ
mitakureiko.com
予約可能です。
楽しみにお待ちしております。
▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼
■スタジオ
▼▼▼ オンラインレッスン ▼▼▼
■有料クラス
① Zoomライブレッスン （単発2000円orチケットor月謝）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
▼参加手順
1》下記より日程を選び、参加リクエストをする
2》メールで送られる支払方法から選択して支払う
3》zoomアプリをダウンロードしておく
4》当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
▼日程
◇日曜日 11、25日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
◇火曜日 6、13日
10：30～11：30 ヨガピラティス
◇火曜日 6、13、20日
18：00～19：20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
② Zoom録画クラス （週1本配信 4000円/月）
週に1回、ヨガまたはピラティスの通常オープンクラスを
録画で配信します。
好きな時に好きなだけ、また1週間何度でも
レッスンを楽しむことができて、通常クラスより安い値段設定です。
▼参加手順
参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
毎週メールで送られてくるパスコードを入力して受講
無料レッスン
③ Youtube15分ライブレッスン
●18日（日）15：00～ ビーチピラティス
※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。
日程は、決まり次第You Tubeチャンネル
youtube.com
のコミュニティでお知らせしますので
どうぞチャンネル登録してみて下さいね。