• １５キロ走

• １５キロ走とスイム錬

• インターバルトレーニング。得るは難き失うは易し

• あー、結局

• １２キロ走と思い出したこと。

• １５キロ走とエントリー

• LSDで３０キロ走

• 釣られて強制ランオフｗ

• 犬山ハーフマラソン・「俺、ボンバイエ！」

• 調整ラン

• 復活の１４キロ

• インターバルで勇気ある撤退。。。

• ゆるスイム

• １５キロ走

• ロング走のつもりが・・・撃沈。

• つなぎジョグ

• １９キロ走

• 犬山ハーフのナンバーカード到着

• 調子の出ない日

• 撃沈のインターバル

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