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昨日に続き、トレーニング。犬山までに距離を踏んでおこうと思い、３０キロの予定。ところが・・・
走り始めてすぐ、体が重いことに驚く。寝る前に食ったせんべいがいけなかったか？？それとも？いや、それよりも風が強い。堤防に上がった瞬間体を持ってかれそうになった。この強風で橋を渡って対岸へ行くのは得策ではないと判断しコース変更。大幅な短縮。
| 距離: | 20.89 km |
| タイム: | 1:54:41 |
| 平均ペース: | 5:29 min/km |
| 平均ピッチ: | 178 spm |
| 最高ピッチ: | 186 spm |
| 平均ストライド幅: | 1.02 m |
もうこの結果の通り、全然動けなかった。ちょっと言い訳メイビー。。。一応３０kをやるつもりでゆっくりと入ったのは確か。でもコース変更を決めても上げることができなかった。
次のポイント練習はインターバルだ。そこでもう一度刺激を入れて上を目指そう。。。
