ボディ＆メンタル美人をつくる食の専門家
心美（こころ）ビューティーフードスタイリスト 理恵 です。
私じつは
食事とは異なる
サービスもやっています。
それがコチラです。
毎月2回の美文字
プライベートレッスンは、
カフェなど
スペースのあるお店や
公共施設を利用して
マンツーマンで行っています。
私の美文字レッスンは
約1時間～1時間30分ほど
ペン字の基本から学んで
ご自身の文字を生かした
美文字を作ります。
美文字レッスンは
どこでもできますので
大阪・京都・神戸 出張も承ります。
2024年3月13日（水）
3月度1回目
美文字レッスンを
茨木市文化・子育て複合施設
おにクルで開催♪
相手の話に
耳だけでなく目や心も傾け、
話し手の状況や
感情に共感しながら理解し、
受け止めるための
コミュニケーション技術
なのですが
私は
相手の話を聞くときは
この【傾聴】を取り入れ
相手の気持ちに共感しながら
理解するようにしています。
美文字レッスン前の
いつものトーク時間なので、
最初は普通に
お聞きしていたのですが
これは少し違うな...と思い
傾聴に切り替え
丁寧にお話を
お聴きしました。
（3月は動きの多い季節で
受講生さんはご家族のこと、
ご自身のこと、これからのこと
でいろんな悩みを抱えておられて...）
初めは
表情や声のトーンも
不安定でしたが、
お話しているうちに
だんだん落ち着かれて
私と話をしている中で
ご自身の抱えている悩みの根源が
相手のせいだけではなく
「ご自身の中にもあった」
「過去のトラウマも原因だった」
ということにも気づかれ
話の所々で、
そのお悩みを少しでも
手放していくために
これからどう考えて
どう行動していくのか
を改めて考えること
ができるようになりました。
受講生さんは
「食事の楽しさを教えてほしい！」
「自分を大切にしたい！」と、
健美食主宰の
心美（こころ）ビューティーフード90日プログラム
マンツーマン料理教室
を過去に受講してくださり、
カラダとココロを整え
自分を犠牲にて頑張る思考を手放し
自分のカラダとココロを
大切にできるようになりました。
そして
食を学び
食事の大切さを知り
おざなりの食事をやめ、
全く食事に関心がなかったのに
今では自炊をし、
自らカラダとココロの栄養を考えて
食事ができるまでになっています。
今までいろんな
お話をお聴きしていましたが
この日は
話にくいことも
打ち明けて下さって
本当にありがとうございます。
私はずっと
受講生さんを見てきたので
受講生さんが
またつらい思いをして
自分を犠牲にしてほしくない
と心の底から願っています。
この日お話をしたあと
受講生さんから
美文字レッスンの前まで
「わかっているけどそれができない...」って落ち込んでて
ずっとモヤモヤしていたけど、
理恵さんと話して腑に落ちました。
相手のためにと思ってやっていたけど、
自分の欲を満たすためだった
ことにも気づけたから
気持ちが楽になった。
相手へ求めず
自分の思考を変えてみる。
などおっしゃってくださって
帰る頃には
顔色もスッキリされて
美文字レッスン後の
ご自身の予定を大事に
意欲的に取り組めるようにも
もなっていました。
気がついたら11時20分
カウンセリングで
美文字レッスンは終了
となりましたが
受講生さんが
私とお話することで
モヤモヤの解決の糸口が
見えたのでよかったです♪
これまでの開催報告はコチラ
【開催】 美文字は品格をあげることができます②
【美文字レッスン6月開催】バランスよく書けるようになってきた
【美文字レッスン7月開催】バランスが少しだけ掴めるようになった
【美文字レッスン7月開催】書くコツさえ掴めば書きクセも美文字に！
【美文字レッスン8月開催】コツがわかれば書けるようになってくる
【美文字レッスン8月開催】今までのハライ方が全く違いますね。
【美文字レッスン9月開催】ハライ方、ウケ方がわかるようになった
【美文字レッスン9月開催】今まで適当に書いてた...ことがよくわかりました。
【美文字レッスン10月開催】綺麗に書けるようになっていると感じます。
【美文字レッスン10月開催】上下を揃えて書くことが基本だとわかった
【美文字レッスン11月開催①】間の取り方が意識できるようになった
【美文字レッスン12月開催②】書き順が間違ってた。40年ぐらい違う字を書いてました(笑)
【美文字レッスン1月開催①】上手くなったら自己肯定感が上がる
【美文字レッスン1月開催②】綺麗に書けた―♪♪
【美文字レッスン2月開催①】文字を書くって精神とつながっていると感じます
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