過食衝動は止めなくても治せる!

 

食べるあんしんづくりのお手伝い

 

なかひら ちさと です。

 

 

 
今回は
私の体重が書いてあります。
 
 
気持ちが乱れてしまいそうな方は
戻るボタンでブログを
閉じてください。
 
 
以下を読み進める方は
ご自身で「読む」と決めて
自己責任でお読みください。
 
 
 
 

 

 

■痩せすぎ。からの、

 

 

 

昨年末の健康診断で

BMIが

 

痩せている、ではなく

 

痩せすぎ

 

になってしまったのですが。

【体重表記あり閲覧注意】健康診断で「痩せすぎ」の判定。

 

 

 

 

年末年始の

ごちそうにより

体重はゆるーっと

増えていきました。

 

 

体重計には

のってないけど、

 

43〜44キロくらいの

感じがします。

 

 

長年、過食嘔吐してきたので

自分の体型を見るだけで

体重がどのくらいなのか

わかってしまいます。

 

 

 

私の身体は152センチなので

BMIでいうと、

18.6〜19くらいです。

 

 

あーよかった♡

やせすぎゾーンは

脱しました。

 

 

そして

やっぱり

ご馳走はおいしかった!

 

 

実家で

カニと

ローストビーフと

寿司と

すき焼きと

 

 

どれも食べたいから

ちょっとずつ食べて

 

どれも

めちゃくちゃ

うまかった♡




ケーキも食べて音符


 

 

 

それから

友達とデイキャンプに

行って

 

おいっしーお肉を

焼いて食べて♡

 

 

肉がじゅーじゅー言ってます♡

 

 

 

じゃがバターとか

アヒージョとか

最高でしたー音符

 

 

幸せだったなぁ〜

 

 

長男は変わらず

ひきこもりさんで

 

次男とは

冬休みの宿題とか

ゲーム時間とかで

喧嘩もしたりで、

 

 

 

悩みは

過食嘔吐の頃より

ひどい感じが

しますが。

 

 

 

命があるしあわせは

すごく感じます。

 

 

 

でも、

私はとても

腹黒いオンナなので

 

 

人が太った話は

ワクワクしながら

聞いてしまう

オンナでした。

 

 

ひどくね?

 

 

(今は、太るとか痩せるとかはどうでもよく、命に危機があるなら心配します)

 

 

 

人が太れば

自分が痩せて見えるかも

しれないことに

 

 

安心しようと

してました。

 

 

 

人と自分を比べて

優越感を

感じるためでした。

 

劣等感を減らし

すこしでも

あんしんしたかった。

 

 

 

なので、

私の体重が増えたことを

誰かが読んで


優越感を感じる人がいるかもしれないし

劣等感を感じちゃう人も

いるかもしれませんが



今は

誰にどう思われても

私が私を大切にしてるので

あまり関係ないかな。



誰かと比べて

感じる「あんしん」は

本物じゃないから。


それ、

どんどん不安になるやつ。

だと思います。


 

摂食障害のブログを見てたのは、劣等感を埋めるためでした。

5キロ痩せても、10キロ痩せても、自己肯定感は上がらない

痩せにしがみついた、私の理由。

人からの「ほめことば」本当はすごくほしい…。

過食嘔吐で、回復するよりも大切なこと

 

 

 

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