おめでとー♡
今回、メッセージをくれたのは
摂食障害22年の方です。
個別サポート、
食べるあんしんづくりプログラムを受けて
3か月半で
過食嘔吐がストップ!
そしていま、
2か月経過して
過食嘔吐が来ない生活を
過ごされています
そんな彼女の言葉をどうぞ
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
彼女は
食べることに関しても
焦らずにいてくれます。
いきなり普通の食事量を食べるなんて
むずかしいので
そんな大きな課題を
自分に強制する必要はなくて
自分のこころが向いた時に
食べたいなと思ったときに
食べられる量だけ食べたらいいと
伝えていたのだけど、
しっかり自分の気持ちを大事にして
取り組んでくれています。
それがとっても
大事なんです。
■回復に必要なこと
過食嘔吐の回復に必要なのは
自分の気持ちを大事にすること。
人と自分を比べて
他の誰かになろうとしたり
相手に勝とうとしたり
誰かと比べて
かっこいい自分になろうとしたりすると
過食嘔吐って回復しません。
それだと
気持ちが「他人」に向いていて
自分を大事にしていないことへ
繋がっているから、です。
彼女は
今の自分をそのまんまで
大事にしてくれています。
だから
どんどん食べられるようになるし
どんどん喜びがいっぱいになってると
私は思います。
いま、過食嘔吐で悩んでいる方は
自分の本当の想いは
なんなのか、
胸に手を当てて聞いて
それをまず、しっかりと感じてあげましょうー
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