過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
■痩せにしがみついた理由
私が
痩せることに
こんなにも
こだわりを持ち
過食嘔吐を
22年も
やめられなかった
その理由、
痩せてることに
価値を感じ
高揚感を感じ
優越感を
感じられたから。
です。
私は自分の良いところが
本当にないと
思い込みすぎていて、
たまたま
一度痩せたときに
すごく周りにビックリされ
ほめられ
関心を向けてもらえたので
高揚感
優越感
関心向けてもらうこと
ちやほやされること
がやめられなくなりました。
高揚感、優越感などを
感じられたのは
痩せた体が
あったから
だったので、
これは
絶対の絶対に
失いたくない！
失うもんか！
という想いが
とても強かったのです。
だって
痩せた体を失ったら
劣等感
嫉妬
否定感
欠乏感
虚しさ
関心がなくなる
興味持たれない
どうでもいい存在
になりそうなのが
怖かったから。
私のこころは
傷つくのがとても怖く
劣等感なんて
1ミリも感じたくなかった
ので、
痩せにしがみついたのでした。
回復した今は
もう痩せにしがみつくことは
ありませんね。
痩せた体は
私を幸せに
してくれなかったもん。
私を幸せにしてくれたのは
あんしんできる考え方
自分を守る捉え方
しあわせと感じる価値観
でした
5キロ痩せても、10キロ痩せても、自己肯定感は上がらない
「痩せ」をどぉーしても手放せない。
カロリー表示を必ず見る、あの頃の私のような人へ
「私には何もない」という過食嘔吐さんが抱える苦しみ。
太りたくないのに、食べたくてたまらない。
摂食障害のブログを見てたのは、劣等感を埋めるためでした。
「過食嘔吐を絶対治したい！」と
強く思う人のために
回復した考え方、捉え方、価値観を
声とテキストでお伝えしています！
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声
28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
受講開始1か月！クリスマスケーキが食べられました！
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
揚げ物も口にできるようになりました！
お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪
それ以外の声はこちらより
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