おはようございます、ちさとです。
今回ご紹介するかたは
摂食障害38年のかたです。
個別サポートさせていただき
今2か月なんですが
過食嘔吐の役目に
段々気付くことが
出来始めてきました！
それではどうぞ
今回、彼女は
すごい体験をしてくれました！
吐くつもりでいた、という気持ちから
たくさん泣いて
気持ちを話したら
吐かなくてもいいや
になったと。
ということは
いつも言えないでいた気持ちを
しっかり伝えることができたら
過食スイッチ入りそうだったのが
自然と
消えていった
ということです。
そう、
過食嘔吐を止める秘訣って
本当にココ！
今回彼女が
伝えた気持ちは
泣きながら号泣しながら
伝えたと教えてくれたんだけど
よーく考えてみてよ？
だってさ
号泣するほどの気持ち
だよ？
そんなの
めっちゃめっちゃ
つらい気持ち
に決まってるじゃんか！
号泣しちゃうほど
辛い気持ちを
誰にも言わずに
我慢するためには
過食嘔吐しないと
発散できないよね？
容易に想像つきませんか？
本当に気にも障らない程度のことなら
やり過ごせるのは当然だけど
号泣するほどの気持ちを我慢するのは
辛いに決まってるよ。
そんなつらくて苦しい気持ちを
ちゃんと言葉で
伝えることができたから
入りそうな過食スイッチが
自然と収まっていったんだね。
本当によかったね！！
■どんな気持ちを我慢しているの？
ということで
これを読んでるあなたにも
考えてみてほしい
あなたの
過食嘔吐が
とまらない
ということは
あなたも
号泣するほどの
気持ちを
ひとりで抱えて
誰にも言えずに
ガマンしてる可能性
があります。ってこと。
さてあなたは
どんなつらい気持ちを
やり過ごそうとして
過食嘔吐につながっているのか、
私が勝手に
仮定を立てているけど
本気で治したいと思うなら
考えてみてね
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22年の過食嘔吐→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
私が過食しないからパンがカビました。
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