過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
構ってほしいなら
「かまって」
って言ったらいい。
寂しいのなら
「さみしい」
って言ったらいい。
でも
自分の気持ちを素直に伝えると
傷つくから言いたくない。
だから、
だからだよ。
痩せた体を使って
手に入れようとしてる。
人から関心を向けてもらうこと、
人からほめてもらう言葉、
自分の存在を感じてもらって
「私って必要とされてるんだ」
って感じることを
言葉を使わずに
体形を使って
手に入れようとしてる、ですよね？
■素直になろうよ。
私ね、
この病を治すのって
考え方を
変えること
だと思ってんのよ。
ほしいものは素直に言おう！
っていう考え方にしてほしいなと
思ってんのよ。
だってさ、
過食嘔吐さんって
察してくれオーラが
バシバシ出てて
何を望んでるのかが
全然わかんないんだもん。
察してくれ！って
やってるくせに
何があれば満足するか
本人もわかってないんだもん。
すごぉーーーーく
相手に伝わらないの。
（過去の自分を反省して書いてます）
伝わってこないから
どうしたらいいのか、相手もわからない。
だからさ
傷つくのが怖いから、って
察してくれオーラだすの
やめません？
寂しいなら
イライラするんじゃなくてさ
黙ってるんじゃなくてさ
「さみしい」
って言ってほしいんだよ。
そうやって素直になるとね
ちゃんと周りも変わっていくのよ。
自分の気持ちを大事にすると
周りも大事にしてくれるようになるんだよ。
寂しいくせに
寂しいって言わないから
そうやって自分の気持ちを出さずに押し込めるから
自分の気持ちを大事にしないから
周りからも
大事にされなくなっちゃうのだよ。
ということで
素直な表現
を目指してみてくださいね。
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