過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
摂食障害さんが
言わない本音
とは、
・人を憎む気持ち
・人を恨む気持ち
・嫉妬心
だと、私は思っています。
（私の個人的意見です）
なぜなら、
自分のことを
良い人だと
思われたいから
かなと。
自分の中に
人を恨む気持ちや
嫉妬心
があると、
人からの評価が下がったり
めんどくさいヤツと思われたり
こころの狭いヤツだと言われたり
劣等感で苦しむ。
そして、
そんな自分は
人から
嫌われちゃう。
という想いが
あるように感じています。
だから
良い人を演じて
良い顔をして
いつもニコニコ
ウソの愛想笑い
してる
のかなと。
（私がそうでした）
■あってもいいんじゃないかな？
人を恨む気持ちとか
妬む気持ちって
私は今ね、
誰にでも
あるもの
だと思ってるんだ。
妬む気持ちとか
コントロールできるものでは
ないし
どうしても生まれてしまうものだから
消すとか
ムリだと思うんだ。
人を妬んで憎む自分を
否定する必要ってない。
むしろ、
「私はそんなこと思っていません！」
って
なってしまうほど
自分の気持ちを
否定することへ
繋がる
のでは？
自分の気持ちを否定するとね
過食嘔吐って出てくるんだよ。
自分の気持ちを否定すると
過食嘔吐ってエンドレス、なの。
だから、私は
人を妬む自分や
人を憎む自分や
劣等感を
受け入れることにしました。
そしたら
否定しないでいいから、
過食嘔吐も自然と弱まって
行きました。
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