過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
あのさぁ
人に迷惑を
かける
ってさ
もんのすんげぇ
怖い！！！
よね？
私は、
人に迷惑をかけることを
想像するだけで
怖かったオンナです。
なぜなら
私の父は
アルコール依存症で
家族に迷惑をかけまくり
私は
そんな父を
大嫌いになったから。
父との体験の中で
私の中に
迷惑をかけると
人に嫌われる。
見捨てられる。
と言う価値観が
バッチリ出来上がった
のでした。
■迷惑かける=嫌われる、ではないよ！！
人に迷惑をかけないように
必死だったのは
嫌われないため
見離されないため
でした。
でもさ、
人間って
迷惑かけながら
生きてるわけよ。
というか
そもそも
迷惑って
なに？
だと思うんだ。
友達から
頼まれごとをして
チカラになりたい
と思った私は
頼みごとを引き受ける、
としよう。
すると友達に
「迷惑かけてごめんね」
って言われちゃったりする。
でも私は
チカラになりたくて
引き受けたので
迷惑だなんて
思っちゃいない。
なぜ友達は
迷惑だと思ってるのか？
だし、
頼まれごとを
引き受けたのだから
「ごめんなさい」
といわれるより
「ありがとう」
「たすかったよ」
って言われる方が
うれしい。
謝られても
私は嬉しくない。
のです。
このように
人によって
迷惑だと思う人と
思わない人がいる。
もしかしたら
あなたの周りにも
あなたが迷惑だと
思っている事に
対して
迷惑だと思ってない人
が存在するかも。
迷惑をかけるほど
（あなたが頼ってくれるほど）
よろこぶ人も
いるかも！！
なんです。
なので
一度、周りの人に頼って
迷惑をかけてみるのを
おすすめしておくね。
あなたは
嫌われちゃうんじゃないか。
見捨てられるんじゃないか
と思うかもしれないけど
あなたがかけた迷惑で
もっと関係がよくなることも
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