過食嘔吐さんは、すっごく優しい人なんです

 

 

過食衝動は止めなくても治せる！

 

食べるあんしんづくりのお手伝い

 

なかひら ちさと　です。

 

 

 

 

クローバー前回の記事

食べて吐くことが快感。

 
 

 

 

■過食嘔吐さんは優しい人

 

 

私は過食嘔吐を22年も体験した

張本人ですが

 

 

過食嘔吐さんは

根性なしでは

ないですね。

 

断言しますよ。

 

 

 

本当は真逆で

 

 

根性がありまくる人種

 

だと思いますね。

 

 

 

根性ありまくる人種じゃないと

こんな大変で

しんどい人生を

なんとか生きようと

健気に頑張ったり

しないですよ。

 

 

 

こんなに大変で

こんなに苦しいんですよ？

 

 

（当事者さんにしか、わからないとは思うけど）

 

 

食事って言うのは

1日に何回もやってくることで

 

それが365日、続くんです。

 

 

食べる、に

お休みはない。

 

生きるなら

食事から

逃げられない

 

んです。

 

 

どれだけ苦しいか。

 

 

 

過食嘔吐さんは

 

めっちゃ我慢強いし

めっちゃ根性がある人

 

です。

 

 

そして

 

ひと思いの

優しい人たち

ばかりです。

 

 

 

自分が

傷つくことを背負い

他人に

やさしくします。

 

 

 

人を傷つけることを

選ばず


自分を

過食嘔吐で

傷つけることを

選ぶんです。

 

 

すごく優しいと私は思います。

 

 

過食嘔吐で自分を責めたくなるかもしれないけど

 

 

あなたのなかに

優しさがいっぱいあることも

私は知ってほしい。

 

 

 

過食嘔吐って、本当に治す必要あるのか？

「嘔吐する」と、「太らない」から、「安心する」のか？

私は、「しくじった治し方」を22年もしてました

過食嘔吐　やりたくてやってるわけじゃない。

「気持ちの上下」がなくなれば、過食嘔吐は止まるのか？

 

 

 

 

 

「過食嘔吐を絶対治したい！」と

強く思う人のために
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■過食嘔吐が回復、軽減した方々の声

28年の摂食障害が6か月でストップ！
39年の摂食障害が、3か月半でストップ！！
38年の摂食障害が、3か月でストップしました！
22年の摂食障害→3か月半でストップ！！
20年の摂食障害が4か月でストップ(^^♪
22年の過食嘔吐が止まって半年以上たちました。
実家で吐かずに過ごせたのは、39年ぶりでした。
「〇にたい」はどこ行った？！人生っておもしろーい♪
受講開始1か月！クリスマスケーキが食べられました！
過食嘔吐は言えない気持ちの代わりでした。
揚げ物も口にできるようになりました！
お米や炭水化物が食べられるようになりました
全く吐かない最高の旅！吐くためのトイレ探しを忘れていました。
ランチバイキング、食べられたよ！！
過食嘔吐に戻るくらいなら、腹が出ててもいいや♪

それ以外の声はこちらより



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「若さが失われること」が怖くて、影の努力をしてしまう

 

 

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クローバー前回の記事

スーパーで値引きパンを買い漁ってしまう

 
 

 

 

■若さが消えていくのが怖い

 

 

この世の価値観、なのか？

 

若いと良い

 

っていうの、ありますよね？

 

 

 

私はめっちゃ思ってました…。

 

 

 

なんつーんだろうか、

 

若さがどんどん

失われたら

もう私には

何もない。

 

という怖さがあり

 

 

とはいえ、老化に逆らうことって

できないから

 

 

でも

しわが増えるたびに

シミが増えるたびに

白髪が増えるたびに

 

 

自分の存在の

価値がなくなっていく

ような恐怖

 

 

でした。

 

 

若さ

というものに

自分の存在価値を

あげてもらおうと

しがみついてたっていう

感じです。

 

 

 

そして

 

シミ対策

しわ対策

白髪対策

ヨガで体形維持

スタイルキープ

いつまでも若々しく

 

 

などに夢中になってケアしてると

 

 

老いてく怖さ

をごまかすことが

できたんだよね。

 

別の言葉で言うと

 

 

老いてく

否定感を

誤魔化せた。

 

 

 

でも今は

歳をとる怖さは

なくなってきました。

 

 

全人類

歳をとることは

変わらないし。

 

 

年齢や若さだけではない、

自分のいいところを

見つけることができたんだ。

 

 

 

 

 

老いていく自分を

否定することなくなったから

 

 

老いていく自分は

人が離れて行く、

興味持ってもらえない

という

孤独を感じなくなったから

 

 

 

過食嘔吐も

止まったんだ。

 

 

なので

あなたも

あなたのいいところを

たくさん見つけてあげて

くださいね

 

 

若さが失われても

あなたの価値は

上がりもしないし

下がりもしないよ。

 

 

image

 

過食スイッチは、出た時点で負け。

傷つかない強いメンタルが、どおぉぉしても欲しい。

「過食嘔吐さんの毎日」は「戦争中」と似てる。

22年も続いた地獄の過食嘔吐が、3ヶ月で回復しちゃった方法

 

 

 

 

 

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ダメダメな自分を変えていける、確実な2つの方法

 

 

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【摂食障害39年】回復して2年が経ちました♪

 
 

 

 

■やってみてね！

 

 

 

ダメダメな自分を

変えていける方法です。

 

 

 

①ダメダメな自分をやり切る

 

 

これ、本当に効果あります。

ダメな自分を本気でやり切るんです。

 

昨日もダメ

今日もダメ

きっと明日もダメだろうな。

 

って、

ダメな自分を体験してください。

 

 

体験して

体験して

体験し尽くすと

 

 

ぜってぇ

変わってやる！

 

 

と、本気モードの自分が

やって来ます。

 

 

もしあなたが

昨日もダメ

今日もダメ

明日もダメだろうな…と散々思いながら

 

 

やっぱりだめだぁ…

なんでうまくいかないんだろう？

どうして私だけ？

なぜ食べれないの？

 

と思ってる時は

まだまだ、ダメダメな自分をやり尽くしておりません。

 

 

やり尽くした時というのは

 

何がなんでも変わる

という思いが出てます。

 

 

私に何を言われなくても

変わっていくはずです。

 

 

 

 

 

そして、

 

 

②ダメダメな自分から脱した体験を持つ人に聞く、教えてもらう

 

です。

 

①は1人でできます。

でも、うまくいかないと混乱し始めたら

 

 

 

ダメダメな人生から

脱した人に

聞く、教えてもらう

 

です。

 

 

ずっとダメダメな自分で生きて来た人が

自分を好きになったり

自分に自信が持てたりするのは

真逆すぎて大変です。

 

 

なので、

「できた人」に「聞く」がいいと思う。

 

 

注意してほしいのは

最初から自分を好きだったり

最初から自分に自信がある人に聞いても

 

 

ダメダメな時期がないので

ダメダメからの乗り越え方を知りません。

 

 

 

なので必ず、

 

「ダメダメな自分」をすごく体験してて

そこから脱したことのある人

 

を選んでくださいね

 

 

 

image

 

 

「食べ物に振り回されなくなる」は回復ではありません。

「変わる」のは、怖いですよ。

過食嘔吐　食べ方の癖ではなく、原因はコレ！

太って肥えて、だらしない体になるのが、本当は一番怖い

 

 

 

 

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「このご飯を全部消化しても太らないよ！」
過食嘔吐はまだあるのに、「呼吸するのも存在するのもすべてが楽になった♪
ショートケーキを食べた♪こんなにおいしいのは人生初めて！！

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過食嘔吐さんは、根性なしなんかじゃない！！！

 

 

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■過食嘔吐さんは根性なしではないです！！

 

 

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過食嘔吐さんは

根性なしでは

ないですね。

 

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こんなに大変で

こんなに苦しいんですよ？

 

 

（当事者さんにしか、わからないとは思うけど）

 

 

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1日に何回もやってくることで

 

それが365日、続くんです。

 

 

食べる、に

お休みはない。

 

生きるなら

食事から

逃げられない

 

んです。

 

 

どれだけ苦しいか。

 

 

 

過食嘔吐さんは

 

めっちゃ我慢強いし

めっちゃ根性がある人

 

です。

 

 

そして

 

ひと思いの

優しい人たち

ばかりです。

 

 

 

自分が

傷つくことを背負い

他人に

やさしくします。

 

 

 

人を傷つけることを

選ばず

自分を傷つけることを

選びます。

 

 

すごく優しいと私は思います。

 

 

過食嘔吐で自分を責めたくなるかもしれないけど

 

 

あなたのなかに

優しさがいっぱいあることも

私は知ってほしい。

 

 

 

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「嘔吐する」と、「太らない」から、「安心する」のか？

私は、「しくじった治し方」を22年もしてました

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こんな自分、面倒くさくてキライ。

 

 

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過去の私は、「100%失敗する考え方」をしてました

 
 

 

 

■面倒くさい自分がキライ

 

 

過食嘔吐の頃の私は、

 

 

小さなことで落ち込む自分

些細なことで腹立つ自分

考えすぎて止まらない自分

いつまでも引きずる自分

 

が、

 

面倒くさくて

大嫌い

 

 

だったんですよ。

 

 

だから

変えようとしました。

 

 

小さなことで落ち込まないように

些細なことで腹立てないように

考えすぎのループを止めようとして

割り切って考えられる自分

 

 

になろうとした。

 

 

 

でも

 

ぜんっぜん

上手く行かず

いつまでも

面倒くさい

自分だった。

 

 

のです。

 

 

image

 

 

 


■できないものは、できない。

 

 

私が落ち込むときって

大体

 

できる人と

出来ない自分を

比べたときだったんだよね。

 

 

劣等感を

感じたとき

 

でした。

 

 

だから、

 

あの人はできるかもしれないけど

私にはできないんだな。

 

と

 

出来ないことを

受け入れたの。

 

 

 

小さなことで落ち込む自分、

何が悪いの？

 

 

些細なことで腹たってるけど

だってムカついたんだもん！

 

 

面倒くさい自分だけど

もうこれが

わたし

なんだもん！

どーしようもないじゃんか！

 

 

 

って。

開き直った。

 

 

 

最初は違和感だったけど

真面目に本気でやってたら

 

 

 

面倒くさい自分が

健気でかわいらしく

感じちゃってさ。

 

 

 

そしたら

いつの間にか

 

自分を否定しなくなってた。

 

 

否定しないから

過食嘔吐も減っていった。

 

 

 

なのでね、

 

面倒くさい自分はね

面倒くさいまんまで

受け入れてあげると

否定しなくなっていって

過食嘔吐も変わっていくよクローバー

 

 

 

今の私はね

 

小さなことで落ち込んでいいし

（だって気になるもんね）

 

 

些細なことで腹立ててもいいし

（だって、ムカつくもんね）

 

 

考えすぎて止まらないのも

アリだし

（好きなだけ考えなよ♡）

 

 

いつまでも引きずるのも

アリ。です。

（気になるなら気にしよう！）

 

 

 

image

 

過食嘔吐に振り回される人生、もう疲れた……

ネガティブな自分が、許せない。

ガマンばかりは、猛毒の人生になる

えっ…。まだ、過食嘔吐を意志で止めようとしてるの？

どうして、過食嘔吐は「ダメ」なのか？

過食嘔吐は自分を守るための機能

 

 

 

 

 

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