過食衝動は止めなくても治せる！
食べるあんしんづくりのお手伝い
なかひら ちさと です。
前回の記事
わたしね、
ブログやメルマガなどの発信で
あんしんできること
を増やそう
とお伝えしてるんですよ。
でね、
過食嘔吐でしんどい人というのは
いつも
不安だらけだなと
感じています。
（過去の私ももちろん同じ）
だから
食べすぎても
嘔吐すれば
太らないから安心。
っていう考え方が
湧いてくると思うんですが。
私のお伝えしてる
「あんしん」は
これ↑ではありません。
だって
食べすぎて
嘔吐するのは、
安心だから
じゃない。
不安を
消そうと
してるだけ。
です。
不安を消す
と
あんしんを感じる
は、
全然別物。なんですよ。
なので、
食べすぎても
嘔吐すれば
太らないから
あんしん。ではなく。
食べすぎても
嘔吐すれば
太る不安から
逃れられる
ってことだと思う。
不安を消す行為は
ずっと不安を消し続けないといけないから
苦しくて
しんどくて
太らないために
嘔吐を続けるしか
なくなる。
それって
本当のあんしんでは
ないよね。
ということです。
私が
手に入れたあんしんは、
たとえ私が
太っていても
痩せていても
今のままでも
どんな体形でも
どんな私でも
私を信じてくれること。
私を助けてくれること。
私の味方になってくれること
私をわかってくれること。
これが、
私の手に入れた
あんしん。
なんです。
嘔吐しても
嘔吐しなくても
あんしん
なんです。
嘔吐すると
太らないから安心。
とは、全然違う！と
私は思う。
さて、
あなたの手に入れたいあんしんは
どんな「あんしん」
ですか？
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