中2、小3姉妹ママ
セルフケア講師
助産師 はま子です。
ご訪問いただきありがとうございます。
はじめましての方は こちら
即効性のサイズダウンと
身体の痛みや不調をセルフケア
チクティビティって何？
今年は一日、二日と勤務したこともあって
なんだかお正月をほぼ感じない
はま子です。
さて、
このセルフケア講座をしていると
セラピストさんもいらっしゃいます。
そこそこ、いらっしゃいます。
セラピストなのに
自分の身体には無頓着なんですよ・・・
お恥ずかしながら。。。
と、
皆さんそんな風に
話されていらっしゃいました。
でもね、考えてみたら、
誰かの身体を癒すために
日々頑張っておられるので、
自分の身体に結構な負荷が
かかっているはずです。
え？なぜ分かるかって？
医療者も同じなんですよ。
自分のやりたいことをして
生計を立てているわけですが、
良いことばかりではなく
対人関係のストレスやったり、
忙しくなれば
自分の許容量以上に
動きすぎてしまうことも多々あるもんで。
夜勤してたら
そんなことばっかりです。
まさに、
医者の不養生。
エステをされている方だったら、
人に合わせて力を入れて
施術するしかないし、
その体勢は、
ずっと巻き肩のような感じに。
それだけで、
肩や背中の張りが酷かったり
力を入れるために、
歯を食いしばることで
そこに関連したほかの場所に
痛みや、不調、脂肪がつく、っていうことが
起こっちゃいます。
例えば、
肩を巻き込んでいると
肩甲骨外側の部分が常に
テンションかかっている
＝緊張している感じになって、
『寝違え』になるだけでなく、
なんと！！
『お腹に脂肪がつく』原因になるんです！！
肩甲骨の外側が、
お腹の脂肪に影響しているこの事実。
この身体のつながりを知っていたら、
ご自身の施術で
なかなか取れないしつこい痛みも
ぶり返す痛みや脂肪も、
ご自身の施術の中に取り入れて、
ケアして差し上げることができるワケです。
このチクティビティの再現性って
高いんですよ↓↓
https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12719649606.html
誰でもできることを
お伝えする仕事を
している私は、
私が育てたインストラクターさんが
私のつながりのない誰かに
このセルフケアをお伝えして、
なりたい自分になっていく
その過程が大好き♡
どんなことをしているのか、
身体のつながりって
どういうこと？なのかは
こちらで聞いてみてください。
久しぶりに体験会やります↓クリック
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チクティビティインストラクター達の
ダイエットや体の不調をセルフケアと
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