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  昨日はギックリ腰 今日は少し動いた
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  中国マスターズ陸上
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  調整練習
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  ウェイト
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  陸上競技漬けの2日間でした
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  中学生指導－小学生指導－息子と練習
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  ウェイトの日
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  気温が上がった　加速ドリル
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• #県中学陸上 #雨に負けるな
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  1時間10分の練習
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  いい練習ができた
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  久々の練習？
• 雨です頑張っています
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  マーク走
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  ダッシュ 加速走
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  KAZ’sAC 始まりました
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  ウェイト

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