午後からドリル系

14:30〜市営陸上競技場

①スタビライゼーション

②メディシンボール

③ダイナミックストレッチ

④プライオメトリックス

⑤スプリントドリル

⑥スタートドリル

⑦150m×3

⑧腹筋

⑨ストレッチ

月刊陸上競技で紹介されていたスタートドリルをやってみました。