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  布勢スプリントを観戦しました
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  ランニングシューズでも、トレーニングシューズでも痛みなく走れた
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  ウェイト
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  時期尚早
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  リハビリ開始
• パワーマックス
• ウェイト
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  やっぱりアキレス腱が痛い…
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  走ってみたけど…
• ウェイト
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  仕事帰りのウェイト
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  右脹脛～アキレス腱痛
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  スレッド走
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  スタート練習
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  令和最初の
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  平成最後
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  スピード系
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  久々に動いた
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  午前中自分の陸上+午後ゆるポタ+夕方KAZ's=充実
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  しっかり走れた

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