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  台東区リバーサイドSCで練習
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  お盆も練習
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  盆前ですが生徒と一緒に走りました
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  午前中にウエイトしました
• ＃ハンマー完成です️
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  夕方の練習
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  昨日はギックリ腰 今日は少し動いた
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  中国マスターズ陸上
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  調整練習
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  ウェイト
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  陸上競技漬けの2日間でした
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  中学生指導－小学生指導－息子と練習
• 加速ドリル＋スタートドリル＋補強
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  ウェイトの日
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  いまいちかな
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  気温が上がった　加速ドリル
• 引率、審判後のウェイト
• #県中学陸上 #雨に負けるな
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  1時間10分の練習
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  いい練習ができた

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