• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ウェイト+パワーマックス(最大無酸素パワー測定も)
• 伯父の葬儀→ウェイト
• まだまだ復旧せず
• 記録的な大雪(トンネルの中で走りました）
• 上半身のウェイトとパワーマックス
• 下半身のウェイト
• プライオメトリクスと坂ダッシュ
• クリスマス会＆大掃除
• 今年一番の冷え込み…室内でトレーニング（TW、PMV)
• 二部練習
• 上半身のウェイト
• 下半身のウェイト
• 上半身中心のウェイト＆パワーマックス
• 今日も走った
• 走りました
• 上半身中心のウェイト
• 下半身のウェイト
• タイヤとウェイト（脚）
• 軽く…
• 久々に走った感じ…

• …
• 140
• 141
• 142
• 143
• 144
• …