朝8：30よりS大学にてリレーカーニバル。娘も出場するので、競技役員をしました。14：30に競技が終了し、それから校区内の高校の陸上部(短距離)の指導をしました。17：00まで指導をし、それから自分の練習。練習は19：00まで。体力的にいっぱいいっぱいでした。足の裏から下腿部まで、かなり疲れています。
【17：00～大学】
W-Up
▲好ップ
ポンピュンラン
ぅ沺璽ースプリント
ゥ好拭璽肇疋螢
SD30m×2、50m×1
Д櫂ぅ鵐帆150m×3
┘好肇譽奪
【17：00～大学】
W-Up
▲好ップ
ポンピュンラン
ぅ沺璽ースプリント
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SD30m×2、50m×1
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