走った

7日(土)の代休だったので、日中に練習ができました。
【12：00～競技場】
．献腑亜▲好肇譽奪
▲好ップ
スキップ～スプリント×2
SD　30m×2、50m×1
ゥ謄鵐歔?200m×4(r=7')
C-Down