2010年12月のブログ｜オン・キ・ハチ 日記
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オン・キ・ ハチ 日記
オン・キ・ハチ日記がさるさる日記からアメブロへ移籍しました。もっぱらトライアスロン的なトレーニング日記。
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2010年12月の記事(16件)
年末最後のトレ
膝よくないね
寒さが増してきたので
２０１０泳ぎ納め？
バイクランをちょこっとずつ
バイク持久力がのびる
スイム セット数増やす
ハーフマラソン レース
休養十分
ラン３０ｋｍ＋ラン２０ｋｍ＝５０ｋｍ
スイムメキメキ向上
コーラの価格
スイムレベルをあげる
バイクロング１２０ｋｍ
飲み食いばっか。
病み上がりはやっぱだめ
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