2020年08月のブログ|YM ピラティスひばりヶ丘~村上洋子の「ピラティス大好き」
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YM ピラティスひばりヶ丘~村上洋子の「ピラティス大好き」
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩1分
ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」を使用したパーソナルレッスンを行っています。
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2020年8月の記事(42件)
\9月もやりますよ/水曜日朝と土曜日朝、夕方の月5回、オンラインレッスンを行います。...
\自問自答と達成欲/何年も溜まっていた自分の中の仕事に対する戦略 性のようなものがまとま...
\次へ進みます/お忙しい中、インストラクターの皆様、ご参加頂きありがとうございました村...
\ヒンジポジション/「ヒンジ」とは、蝶つがい、蝶番という意味その「ヒンジ」をイ...
\六花亭 円山店/ここのホットケーキも美味しくて有名ですよ。懐かしいです。真冬に...
\知っておいて損はない/あらゆるメソッドは、知っておいて損はないのです。できるかでき...
\ロールダウンバー/(2倍速)ロールダウンバーがあれば、マットエクササイズで辛い内...
\久しぶりのピラティスだそうです/もうかれこれ○○年のお付き合いになります。るみさん...
\キャデラックで自主練/リフォーマーとは違って土台が動かないので、安定感があります。逆...
\エルボープランク/プランクって本当は肘を伸ばして手のひらを置いたほうがやりやすいので...
\ちょっとした空き時間にできます/軽い負荷をかけて足先をケア。やさしくマッサージするの...
\北海道スイーツ/札幌駅から地下歩道空間に入り5分ほど歩くと右側にあります。ISH...
\動けるカラダを作る/大殿筋、中殿筋、腸腰筋を鍛えて幾つになってもサクサク楽に...
\赴くままに(2倍速)/身体を動かしたい方向に自由に動かせたらどんなに気持ちがいいだろ...
\神楽坂スイーツ/場所は、神楽坂「赤城カフェ」赤城神社の中にある、とてもオシャレな...
\TAKAKO‘s workout ver.2/ショートスパイン↓腰痛の方には...
\ファミマ でライザップ/何年もお世話になっているシリーズです。残念なことにどんどん...
\リアルでも、オンラインでも/想いを伝えるならまずわかりやすくないとね、なかなか継続に...
\TAKAKO’s workout/今朝はたかこさんがレッスンに来てくれて、リフォー...
\神楽坂の絶品焼き鳥/神楽坂「YAKITORI 葵」焼き鳥とワインが絶品のお...
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