2020年10月のブログ｜YM ピラティスひばりヶ丘～村上洋子の「ピラティス大好き」
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
YM ピラティスひばりヶ丘～村上洋子の「ピラティス大好き」
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩１分
ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」を使用したパーソナルレッスンを行っています。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2020
1月(5)
2月(6)
3月(11)
4月(19)
5月(22)
6月(14)
7月(35)
8月(42)
9月(42)
10月(33)
11月(14)
12月(10)
2020年10月の記事(33件)
＼自分の時間／お仕事にプライベートも毎日とっても忙しいHさん。そんな中ご自分の時間を作...
＼明日は／オンラインレッスン！ピラティス のグループレッスンです。基本のエクササイ...
＼最上志向／ふと、そんな言葉を耳にしました。一見、「自惚れ」「ストイック」などの言葉が...
＼楽にいい姿勢を保つために／ (2倍速)努力って言うほどのことではなく、毎日のルー...
＼呼吸で腹筋を動かす／当たり前なのですが、ついつい呼吸の事は忘れて腹筋運動をしてしまっ...
＼スパイナルローテーション／年齢と共に1番硬くなる筋肉は、胸だそうですよ。朝は特に...
＼現状復帰／今日もゆる～く自主練というかリハビリトレです。そもそもピラティス はリハ...
＼マーメード／あーこれこれこっちの方向ってカラダ動かしにくいよねーーって、、共感します...
＼身体(からだ)の幹(みき)／体幹トレーニングって今ではどこでも通じる言葉になっている...
＼お客様の声／「今日はどうもありがとうございました。一週間ぶりくらいですが、本当に...
＼コリをほぐす／(3倍速)軽～い負荷をかけて、好きなように肩甲骨を動かしてみました。...
＼カフェラテ／おはようございます。カフェラテは、ミルクがたーーっぷり乗っかっているの...
＼辛い日常を手放す／
＼ギブスが取れた／やっと歩きやすくなりました。まだ第4,5指をテーピングでまとめている...
＼オンラインレッスンのお知らせです／明日、10/17(土)16:00～「からだ改善ピ...
＼想像力豊かに／ピラティスほど想像力豊かに身体を動かす事ってないんじゃないの？って、...
＼色々な手法で！／ラクロスボールで膝周りをマッサージする事をメインに載せました。階...
＼ダイナミックに／(2倍速)昨日の続きです。肩周りがほぐれてきたので少しダイナ...
＼肩に隙間ができた／(3倍速)はぁ～私の前世は、テナガザル本能に任せて動いた感...
＼セミパーソナルレッスン／ここYMピラティスひばりヶ丘では、お二人でのレッスンもお受け...
1
2
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
