＼楽にいい姿勢を保つために／　(2倍速)努力って言うほどのことではなく、毎日のルー...

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＼楽にいい姿勢を保つために／　 (2倍速) 努力って言うほどのことではなく、毎日のルーティンとして背骨をしっかり動かします。私達が目指す「いい姿勢」は、立ち止まっている時ではなくて動いている時。だから、その動きのメカニズムをしっかり理解して、その動きの質を高める事はとても大事かなと思います。 ぜひ一度お越し下さい😃😃 #ymピラティスひばりヶ丘 #ひばりヶ丘ピラティス #西武池袋線ひばりヶ丘 #西武池袋線ひばりヶ丘駅北口 #ピラティスリフォーマー #ピラティスキャデラック #ピラティスでボディメイク #ZOOMレッスン

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