【夏野菜いろいろ暑い夏を乗り切ろう！】
野菜ソムリエ料理教室
Essenceの
きくちゃん先生こと
大久保きくえです！
今日も山梨は36度越え
暑い1日でした！
本日のお弁当は
夏野菜たっぷり13種類
カラフルな元気の出る
お弁当です
野菜たっぷり酢豚、
かぼちゃとオクラの大葉和え、
ゴーヤのさっぱり漬け、
紫玉ねぎアリーレッドの
マスカットピクルス、
ルバーブ塩煮など
野菜たっぷり13種類。
彩り豊かさは
栄養バランスと繋がっています！
野菜たっぷり弁当で
まだまだ暑い甲府ですが
まだまだ暑い甲府ですが
夏を乗り切って
元気にいきたいと思います
今日はヘアーカラーして
髪も元気に
なりました‼︎
野菜の力！
すごいです！
丸ごとパワーをいただきます
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