子どもと作れる簡単おやつ動画第1弾揚げないフライドポテト

 【子どもと作れる簡単野菜のおやつ】

食卓に笑顔をお届け！ 

野菜ソムリエ認定料理教室主宰の

エッセンスの大久保掬恵（きくえ）です。

コロナの影響で、

引きこもってばかりではつまらない！

そこで、子どもが作れる

簡単野菜のおやつを

3/8〜14までの1週間アップします！

もし好評だったら1週間

続くかな！

第1回目は揚げないフライドポテト。

材料はこちら

その他使うものは

この二つ

使う道具は

家庭用調理器具で

1番高性能の

魚焼きグリル

なんと！火をつけて1分で300℃になります。

ノンフライヤーと同じ機能です！

すごいぞ！魚焼きグリル

まずはじゃがいもをスティックにカット

それをビニール袋に入れ

油をじゃがいも1個につき

小さじ1入れ

袋ごとシェイクします。

魚焼きグリルにはアルミホイル

ポイントは

軽く丸めてしわくちゃにします

それで張り付きにくくなって

万遍なく火が通ります！

袋ごから出して並べて均一にしたら

魚焼きグリルに入れて

強火で約10分

こんがり焼けたら出来上がり！

両面焼きグリルはそのままでOK

片面焼きグリルは

途中でひっくり返してね！

ご覧の通り、アルミホイルをクシャとしたから

張り付きにくいです。

くっつかないフライパンホイルを

使っても便利です！

あとは塩、コショウ、青海苔を振って

出来上がり！

よろしければ、

作ってみてね！

できたら#エッセンスおてがるうちごはん、

 @エッセンス野菜のおやつ、

をつけて投稿してね！

もし好評だったら、1週間続けます。

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