カラフル夏野菜はビタミンカラーで元気に | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

 

 

【カラフル夏野菜はビタミンカラーで元気チャージ】

 

昨日いつもの

社食弁当が終わってから

 

母校の先生方のお弁当50個

仕込みました。

お爺ちゃん畑の

夏野菜もたっぷり!

 

全部で13種の

元気なお野菜使いました。

 

 

 

朝から気合い入れて

 

作り始めましたが

 

なかなかの蒸し暑さ!

すっぴんのおデコテカテカ✨(笑)

まずは全ての食材の下ごしらえと

 

カット、カット、カット!

 

 

 

 

 

 

 

 

夏野菜はカラフルで

目で見ただけでも

元気出そうですね!

 

 


ジャジャーン!

 

出来上がりました。

 

懐かしい学校までお届け。

 

先生方もいろんな意味で

怒涛の1学期お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

節目になると

エッセンスの手作り弁当が

食べたい!と

 

 

母校の先生方からのリクエストが

嬉しいですね!

 

 

さて、

お弁当メニューはこちらです!

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

旬の野菜で元気をチャージ、

ありがとうございました😊

 

今日のポイント!

 夏野菜は熱をとってくれますが、

 

体を冷やし過ぎないように

ネギと生姜もプラス。

 

 

 

 

 

 

先生方も気合いの三者面談、

さて私も頑張ります!

 

 

 

 

 

 

 

 

母校の先生方に

夏野菜弁当お届けした帰りに

フラッと寄り道。

 

 

 

 

 

 

 

こちらのお店で

一息=3

ほっこり至福の時💕

 

 

お店ソファーで

だらっと一服☕️

 


気づけば朝から立ちっぱなしの

 

朝ごはんも無し、

生き返りました!

 

気持ちリフレッシュ!

 

午後も一踏ん張り

レッスン準備に頑張ります💪

 

 

 

 

 

 

基本的に

エッセンス料理教室では

お弁当注文は

お受けしていませんが

 

レッスンの中で

夏野菜の活用&冷凍活用術を

お伝えしています!

 

旬菜コースで受講されると

あなたも夏野菜の

彩り豊かな使い方が

身につきます!

 

 

 

夏野菜を彩りよく

栄養は効果的に

食品ロスを減らした

 

1dayレッスンは

 

 

 

詳細

 

お申込みはこちらです

 

↓↓↓

 

 

 

 


 

 

 

野菜の力!

すごいです!

丸ごとパワーをいただきます

 

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