冷凍活用術で彩り豊かな朝楽弁当 | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

 

冷凍活用術で彩り豊かな朝楽弁当】


冷凍活用で

胡瓜、蓮根、キノコ類、

パプリカ、蕗味噌、



えっ!そんなのまで

冷凍出来るの⁈ 

そうなんです!

知ってると便利ですねー


なんと!

だし巻き卵まで



あっという間

朝楽弁当に揃います!






冷凍活用術なら朝楽弁当も

彩り豊かに早変わり!




メニューはこちら 


野菜と豚肉の青椒肉絲風炒め


タコと胡瓜と蓮根の酢の物


平茸とエノキの梅肉和え

だし巻き卵です

 

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 本日のポイントは

胡瓜はいっぱいもらったら


そのまま野菜室でくたくた〜とさせずに

切って塩揉みして、

その水分ごと

冷凍にすべし!


田舎あるあるの

いっぱいもらったら無駄にしないで


使い切り作戦です!

 


↑↑↑

野菜徹底活用術はこちらです

 

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野菜の力!

すごいです!

丸ごとパワーをいただきます

 

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