こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
◇◇◇
先日、レッスン２周年を記念して初開催した
《美脚・美尻・くびれ》
３大美を手に入れる
ビューティーランレッスン
のご感想をいただきました♡
▶︎ビューティーランレッスンレポはこちら
/
ビューティーランレッスンはタイトル通り
「美しく」に特化したレッスンなので
走るほど美ボディに近付くカラダを
手に入れたい方が集まってくださいました^^
今回ご感想をくださった生徒様も
韓国女優の
パク・ミニョンさんに憧れて
お越しくださいました
↑この方がパク・ミニョンさんです
（はぁ、かわええ♡）
私もずっとローラさんや長谷川潤さんを
ロールモデル（お手本になる人）にランニングし続けて
なりたい自分像を明確化してきたので
ロールモデルを設定するのは
日常から意識も行動も変わり
効果的だと実感しております^^
それではご感想をご覧ください
H・Nさん（女性/30代）より
昔から走ることが苦手で、
みんなで走ると迷惑をかけるのではないかと不安でした。
韓国ドラマの女優さんのスタイルの良さに憧れがありましたが、
全体的にバランスが整った体になりたいなぁと漠然と思っていまし
今回は、
ゆり先生がとても優しくて、楽しかったです。
参加してるみなさんも、経験者の方から、
走ることも大事ですが、
ちょっとしたコツを教えていただいて、
また、無理せず走るように促していただいたり、
あ、自分のペースで走っていいんだ！ゆっくりでもいいんだ！と（
家に帰っても走ってみようと思いました。
走るのが苦手で、
お尻や、足にコンプレックスがある人。
カラダのどの部分を鍛えると
バランスの良いスタイルができ
美しく走ることができるのか
このポイントを押さえると
バランスの良い筋肉
↓↑
美しい走り
の相互関係ができ
どんどん美しく・より楽しく
心身ともに洗練されてくるのがわかります
韓国女優さんのような
スラッと美しいカラダを目指して
これからも走っていきましょう！！
Hさんご参加ありがとうございました♡
◇◇◇
次回ビューティーランレッスンは
2022年1月8日(土)です！！
▼レッスンはこちらよりお申し込みを♡
＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【vol.3◆思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
→【vol.5◆なんとなく走ってる人は聞いとかないと損だね。】
→【vol.6◆こんなに楽に走れるんだと印象が変わりました！】
→【vol.7◆翌日５kmの大会で２分ベストを更新しました！】
→【vol.８◆一歩踏み出した先に「走る楽しさ」がありました】
→【vol.９◆走ることは「修行」から、驚く程ラクに走れました！】
→【vol.10◆「地球上のランナー全員」に受けてほしい！】
→【vol.11◆正しいフォームで走ることの必要性を学びました。】
→【vol.12◆YouTubeではわからないことが多数ありました！】
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→【vol.14◆ランニングは苦行ではありませんでした！！】
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