9/4 今朝のラン＆8月度推移
迷走した台風１２号もようやく日本海に抜けたようですがまだ雨 ・ 風ともに残るようですので、要注意ですね。埼玉は、雨は上がり日が差して暑くなりましたが、強風は治まりません。１５時からお隣町のお祭りがあるのですが （３日から今日に延期）無事開催出来るのでしょうか？？？今朝は、１０キロと頑張ってスタートしましたが強風とあまりの蒸し暑さで・・・一周（４キロ）で終了しました 距離 ４ｋｍ ２１分１９秒 （AM 8：05 ～ AM 8：26） 5’19/ｋｍ1km 5’25 2km 5’14 3km 5’12 4km 5’28【9月3日（土）の記録】体重 ： 59.2kg （ピーク時対比 △18.7kg）体脂肪率 ： 15.5%体年齢 ： 35歳ＢＭＩ ： 20.5【8月度推移 平均値】体重平均値 ： 60.1kg （7月対比 -0.1kg） 体 脂 肪 率 ： 13.6% 内臓脂肪レベル ： 6.4 骨 格 筋 率 ： 40.1% 基 礎 代 謝 ： 1,519kcal 体 年 齢 ： 34.5歳 Ｂ Ｍ Ｉ ： 20.8世界陸上も最終日を迎えました。今朝は、注目の男子マラソンスタート前から、アフリカ勢優勢はわかっていても日本選手の粘りに期待しましたが。今回は、公務員ランナー 埼玉県庁の☆ 川内選手に注目が集まりましたが１８位 頑張りましたよね。。。あの解説の○古氏がこういう選手は好きだと仰っていました 早稲○ オンリーかと思っていましたが。日本人では最下位（３８位）でしたが北岡選手は、鉄紺 東洋大ＯＢ尾田選手は、関東学院大出身ですね（中本選手は、拓大）箱根から世界に羽ばたきました。近い将来、柏原選手も出てきそうですね。頑張れ鉄紺 これから出雲駅伝 ・ 全日本駅伝 そして箱根駅伝と楽しみが増えますね。。。。そうそう、自分のマラソン大会も。
