朝晩は、凌ぎ易くなったとはいえ日中は真夏日が続いていますね。
7～8月のあの暑さに比べると多少楽かもしれませんが
熱中症で倒れる人もいるようで注意しないといけませんね。
日の出が遅くなっているのは実感していますが、日の入りも早くなりましたね。
まだ夏の陽気ですが、確実に秋に近付いているようです。
台風１５号の進路が気に掛ります。 この台風も速度がなかり遅いようです。
今朝は、２度目の 5000ｍ 400ｍ×12周半にトライして参りました。
9/14（水） 8.0km 42分33秒 5’19/km
9/15（木） 5.0km 24分22秒 4’52/km
1’54 ＊ 1’59 ＊ 1’58 ＊ 1’57 ＊ 1’58 ＊ 1’57
1’56 ＊ 1’56 ＊ 1’56 ＊ 1’56 ＊ 1’57 ＊ 1’55
0’56 （200m） （9月度距離累計 87km）
2分を切れたのは収獲です
【9月14日（水）の記録】
体重 ： 59.1kg （△18.8kg）
体脂肪率 ： 13.1%
体年齢 ： 33歳
ＢＭＩ ： 20.4
電気の使用制限の緩和によりほぼ平常の生活に戻った気がします。
駅構内や一部電車は消灯していますが、停止していたエスカレーターも動き出しました。
階段の上り下りは体のためには良いと思いつつ
やはりお年寄りや体の不自由な方にとっては必要ですね。
今冬は停止中の原発が再稼働しないと
夏以上の節電が必要になるようです。
節電意識だけは、しっかりと定着させないといけませんね。