暑さが完全にぶり返して夜になっても気温が下がらなくなりました。
今朝も４時の段階で２８度という事で、汗が流れます。
スタート時には、太陽も昇り始めて・・・・これは無理出来ませんね。
昨日から無理なく走る事にしました。
途中で倒れたら大変ですからね 
今朝は８キロコースに行って参りました。
8/10（水） 距離 5006ｍ 27分37秒 5’31/km
8/11（木） 距離 8000ｍ 43分52秒 5’29/km
【8月10日（水）の記録】
体重 ： 59.4kg （前日比 －0.6kg）
体脂肪率 ： 11.7%
体年齢 ： 33歳
ＢＭＩ ： 20.6
故障したのかと思ってしまいますね。。。
あまぎママ＆三女が函館に帰省して・・・早１０日経過
９日～１１日は札幌、旭川まで足を伸ばして
昨日は旭山動物園に行ったようです。
その間、お父さんはのんびりした日々を過ごしていますが
やはり食生活は偏ってしまいますね。
昨晩は久しぶりで生野菜を食べました。
○武マインと セブ○イレブ○さまには
大変お世話になりました。
（朝食だけは、自炊しています）