このところ日中は、暑さがぶり返してきました。
夜中も暑いのでしょうが、先週～今週と一人なので寝苦しさを感じません。
先週から気ままな食生活でいつもより食べ過ぎて（含む飲み過ぎ・・）いるようです。
体が重く感じます 
昨晩はシンプルに・・・・
あっ ＥＢＩＳＵは頂きものです。
ランブログ少し間が空きましたが走っていました 
8/5（金） 距離 5000ｍ 26分10秒 5’14/km
8/8（月） 距離 8009ｍ 42分59秒 5’22/km
8/9（火） 距離 7003ｍ 35分15秒 5’02/km
1km 5’11 5km 5’04
2km 5’09 6km 4’49
3km 5’05 7km 4’54
4km 5’01
【8月8日（月）の記録】
体重 ： 60.3kg （前日比 －0.3kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 11.7%
体年齢 ： 34歳
ＢＭＩ ： 20.9
昨朝、二女から今晩大切な話があるのでと言われて・・・・
過去にも大切な話しと言われて恐ろしい思いを何度か？？？？
どうやら結婚を決意？？ （注 ： あくまでも二人の間で・・） したようです。
続く時は、続きますねえ。
近々挨拶に来て・・・・その後先方との顔合わせ
一度経験していますから心構えはＯＫですね。
こんな時にあまぎママはどこにいるの？ （今頃札幌ですかあ～）
また落ち着かない日々が続きそう 
