迷走した台風１２号もようやく日本海に抜けたようですが
まだ雨 ・ 風ともに残るようですので、要注意ですね。
埼玉は、雨は上がり日が差して暑くなりましたが、強風は治まりません。
１５時からお隣町のお祭りがあるのですが （３日から今日に延期）
無事開催出来るのでしょうか？？？
今朝は、１０キロと頑張ってスタートしましたが
強風とあまりの蒸し暑さで・・・一周（４キロ）で終了しました 
距離 ４ｋｍ ２１分１９秒 （AM 8：05 ～ AM 8：26） 5’19/ｋｍ
1km 5’25 2km 5’14 3km 5’12 4km 5’28
【9月3日（土）の記録】
体重 ： 59.2kg （ピーク時対比 △18.7kg）
体脂肪率 ： 15.5%
体年齢 ： 35歳
ＢＭＩ ： 20.5
【8月度推移 平均値】
体重平均値 ： 60.1kg （7月対比 -0.1kg）
体 脂 肪 率 ： 13.6%
内臓脂肪レベル ： 6.4
骨 格 筋 率 ： 40.1%
基 礎 代 謝 ： 1,519kcal
体 年 齢 ： 34.5歳
Ｂ Ｍ Ｉ ： 20.8
世界陸上も最終日を迎えました。
今朝は、注目の男子マラソン
スタート前から、アフリカ勢優勢はわかっていても
日本選手の粘りに期待しましたが。
今回は、公務員ランナー 埼玉県庁の☆ 川内選手に注目が
集まりましたが１８位 頑張りましたよね。。。
あの解説の○古氏がこういう選手は好きだと仰っていました 
早稲○ オンリーかと思っていましたが。
日本人では最下位（３８位）でしたが
北岡選手は、鉄紺 東洋大ＯＢ
尾田選手は、関東学院大出身ですね（中本選手は、拓大）
箱根から世界に羽ばたきました。
近い将来、柏原選手も出てきそうですね。
頑張れ鉄紺
これから出雲駅伝 ・ 全日本駅伝 そして箱根駅伝と
楽しみが増えますね。。。。
そうそう、自分のマラソン大会も。