Borderless Music アーカイブ #12
コロナ禍の中、運動不足になりがちということもあり、日本人である田畑泉氏が考案した、タバタエクササイズというのが、世界中で人気だそうです。これは、20秒間の強度の高い運動、その後に10秒間休息というのを１ラウンドとして、８ラウンド、計４分間行うもの。この短時間のプロトコルにより、無酸素運動と有酸素運動の両方の効果があって、心肺機能が飛躍的に向上することが、田畑教授によって証明されたという。、、ことで、とても興味を持った。YouTubeでTABATAを検索すると、なるほど、世界中でいろいろなエクササイズがある。急に激しい運動をすると危険かもですが体力アップの実験、少しずつやってみようかな例えばこのようなものhttps://youtu.be/n5Sdyj1VPgY小曽根真さん Home Live の第12回。April 20thです。01.Dues / Makoto Ozone02.The Night Is All Yours / Minoru Ozone03.Rainy Days And Mondays / Paul Williams,Roger Nichols04.Avalon / Dukes Of Dixieland Louis Armstrong05.I'll Remember April / Gene De Paul06.Into The Sky / Eijiro Nakagawa07.Flores Do Lirio / Makoto Ozone08.Nardis / Miles Davis09.My Tomorrow / Makoto Ozonehttps://youtu.be/G4NgN_zf1-0この日はお父様のお誕生日だったとのことで、２曲目「夜は君のもの」は、お父様がお母様に作られた曲ととても愛らしい曲で、お父様、ロマンチストでいらしたのですね04.のAvalon08.のNardisもよかったですが、06.の中川英二郎さん作Into The Sky、中川さんらしい、大らかでのびのびしたステキな曲を小曽根さんが熱演〜よかったです
