• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 驚くほど、、、、、朝から元気！
• 

  チェストプレス、大台達成かっ！
• 

  すこし腕が太くなってきたような、、、、
• 

  今朝のトレーニング
• 

  鴨志田穣著　『酔いがさめたら、うちへ帰ろう』　スターツ出版
• 

  今朝の出勤前トレーニング
• 

  筋肉痛だけど、やっとります。
• 

  ７月すでに後半、今朝のトレーニング。
• 

  成績表３連発
• 

  やたらと乱高下
• 

  娘のブラジャーと灼熱のグランド
• 

  今朝のトレーニング
• 

  ひっさしぶりの林道へ
• 

  ツラくても、続けるのである。
• 

  七夕
• 

  こうなったら７０ｋｇ台への突入を目指すかっ！
• 妻の手術後、、、、初の○○○
• 

  まだまだ落ちる
• 深夜の家庭教師
• 

  今日の早朝トレーニング

• …
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• …