筋肉痛だけど、やっとります。

　痛いのです、、、肩。
　ちょっと頑張ると、もうどこもかしこも痛いのです。
　若くはないのです。

　でも、でも、、、だからやるのです。

　というわけで、本日は昼休みトレーニング。
　体重測定。

　８２．９ｋｇ

　１０数種類のマシンを１回のトレーニングで使用してますが、ここのところ１セットの目標規定回数の１３回をクリアできるものがほとんどありません。
　正念場です。
　気分は乗っていませんでしたが、気合を入れてやりました。

　懐かしいな、、、、気合なんてフレーズ。
　『気合が入ってないっ！』と中学生のころに剣道部の顧問からド突きまわされたことが、何遍あったでしょうか？
　気合。
　漠然としていてイイですよね。
　外人なんかには理解不能でしょう、、、、それでいいんです。
　そういえば、剣道日本一の警官が女子高生の裸の写真を送れっなんていう恐喝をやって逮捕されましたな。
　まったく、、、世も末である。
　死ぬほど稽古してド根性もあったろうに。
　

　そんなことはどうでもよくて、必死にやりましたよ。
　そろそろ違うポジションでやるトレーニングとかアプローチをかえないと、筋力アップの効果が出にくくなってきています。
　でも、ロータリートーソーでウェイトアップすることができました。
　あ～次回からツラそうだな～♪
　楽して身体は鍛えられんとな。

　トレーニング後の体重測定

　８２．６ｋｇ

　まだまだ鍛錬の道はつづく、、、、、。