ツラくても、続けるのである。

　肉体の改造は一朝一夕にはいきませんな。
　意味なく、なんだか身体を動かしたくない日もありますね。

　まさに今日がそんな感じ。
　敵は常に自分の心の中にいる。
　ただ、ただひたすらに重いウェイトと戦うのみなのだ。

　そして、今日の昼休みトレーニング。

　８３．１ｋｇ。

　ほら、なんの理由もなくあっさりと１ｋｇ以上増加してます。
　こんな日はライトなメニューで流しましょう。
　回数を意識することなく、動かす筋肉を意識して、正しいポジションでキッチリと。
　ベンチプレスでＭＡＸのイッパツを測定してみましたが、ぐふふふふ、たいぶ力がつきました。
　フリーウェイトで、もっといろんなメニューを取り組むと、もっともっと挙げられるようになるんでしょうな。
　今度やってみようかな、、、なんて少し考えてます。
　
　マシントレーニングのコーナーにちょっと刺激的な女性がいて、少々気が散りましたが、すべてのメニューをクリア。
　トレーニング後の体重。

　８２．６ｋｇ

　ライトメニューのわりには、５００ｇの体重が落ちている。
　体脂肪だけをあと３ｋｇくらい落とすと、腹筋も割れてくるか、、、。
　日々精進。